Medycyna alternatywna dla uderzenia gorąca

Hot miga sąnieprzyjemne objawy menopauzy . Ta zmiana życia wywołane dramatyczny spadek produkcji estrogenu i innych hormonów , które powoduje szereg objawów fizycznych i psychicznych. Niektóre zabiegi naturalne może złagodzić uderzenia gorąca . Korzystanie z alternatywnych metod leczenia za uderzenia gorąca

Jeśli chcesz korzystać z alternatywnych metod leczenia uderzeń gorąca , konsystencja jest bardzo ważne. Według ekspertów medycyna alternatywna dr Andrew Weil , zazwyczaj trzeba dać nowe metody leczenia i strategie żywieniowe co najmniej osiem tygodni , aby osiągnąć optymalne korzyści .
Zbiory Menopauza Zabiegi i Rak

Wiele metod leczenia objawów menopauzy , zarówno konwencjonalnych i alternatywnych , działają na procesy hormonalne i naśladować estrogen do różnych stopni . Jeśli masz w rodzinie lub są narażone na ryzyko nowotworów zależnych od hormonów , ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed ich użyciem . Imperium naturalnych suplementów

następujące naturalne suplementy mogą być przydatne dla gorąca : czarny cohosh (najbardziej intensywnie badane w tym celu ) , Witamina E , Dong Quai , olej z wiesiołka i olej czarna porzeczka
Zbiory suplementy Sugestie <. br>

Niektóre produkty spożywcze zawierają fitoestrogeny , które działają podobnie jak estrogen w ciele , ale w znacznie słabszej formie . Są to produkty sojowe , takie jak całe tempeh , orzechy sojowe, mleko sojowe i tofu i nasion lnu . Ze względu na ich zawartość estrogenów , jedzenie żywności jest bezpieczniejsze niż soi i lnu suplementów .
Redukcja stresu

Zarządzanie stresem może przejść długą drogę w łagodzeniu objawów i jest dobrym uzupełnieniem do naturalnych metod leczenia . Eksperymentuj z medytacji , głębokiego oddychania , joga i cokolwiek innego, co sprawia, że ​​czujesz się lepiej. Imperium