Równowaga chemiczna i Odchudzanie

Twoje ciało jestfabryka chemiczna produkcji hormonów i neuroprzekaźników , które kontrolują swoje fizyczne, intelektualne i emocjonalne samopoczucie. Brak równowagi w poziomach chemicznych mogą siać spustoszenie na organizmie , szczególnie , jeśli chodzi o kontrolę wagi . Neuroprzekaźniki i Odchudzanie

Neurogistics.com opisuje neuroprzekaźnika serotoniny odgrywa ważną rolę w kontrolowaniu węglowodanów pragnienia. Przy niedostatecznej głębokości serotoniny są wykrywane przez mózg , rozpoczyna wysyłanie sygnałów do ciała , w postaci głodu , w celu skorygowania braku równowagi i przywrócenie homeostazy . Homeostaza jeststan stabilności chemicznej niezbędne do zapewnienia wszystkich systemów ciała funkcjonują odpowiednio . Twój mózg utrzymuje stałą czuwanie nad regulacji tego procesu .

Utraty wagi jest twój cel, utrzymanie równowagi serotoniny jeśli niezbędne. Według strony internetowej The Franklin Institute , serotoniny jest wytwarzana z tryptofanu , aminokwasu uzyskanego z białka można jeść. Najlepszym źródłem tryptofanu są czerwone mięso, produkty mleczne, tuńczyk , małże, indyk , banany , orzechy i nasiona . Łódź

Według strony internetowej Zintegrowany Psychiatry , niski poziom adrenaliny , hormonów i neuroprzekaźników , może przyczynić się do trudności w utracie wagi . Stwierdza również, że niski poziom neuroprzekaźnika dopaminy może doprowadzić do przejadania się . Bez odpowiednich składników odżywczych, zwłaszcza odpowiedniego spożycia białka , mózg nie może wytwarzać wystarczający poziom neuroprzekaźników niezbędnych do regulowania kontroli apetytu i inne funkcje organizmu .
Hormon tarczycy

tarczycy Fundacja Kanady mówi, że gdy poziom hormonów tarczycy są niskie , jak w przypadku niedoczynności tarczycy , poziom energii w organizmie spada. Wraz z dolnym wyjściem mocy z komórek , zmniejszenie apetytu , ale zwiększa się masa ciała . Utrata masy ciała jest bardzo trudne bez leków , aby zwiększyć poziom hormonów i przywrócić komórkowe poziomy energii . Jest towada z zastosowaniem leków , jednak. Według Fundacji tarczycy Kanady , biorąc za dużo hormonów tarczycy może prowadzić do przyrostu masy ciała poprzez zmniejszenie zdolności organizmu do spalania dodatkowych kalorii . Najlepszym sposobem , aby schudnąć jest jedzenie mniej kalorii i ćwiczenia , aby spalić dodatkowe kalorie . Imperium Insulina

Insulina to hormon produkowany wtrzustce. To pomaga w metabolizmie skrobi i usunięcia nadmiaru glukozy z krwi. Zmniejszona produkcja insuliny zwiększa poziom cukru i lipidów (tłuszczów) we krwi . Diabetycy mają trudności z utraty wagi ze względu na utratę wartości na insulinę . , Gdy poziom cukru we krwi wzrasta z konsumpcji ciastek, cukierków, słodkich deserów , produktów rafinacji mąki i innych węglowodanów prostych ,trzustka podkreślił konieczność wytworzenia ciągły dopływ insuliny , aby przenieść cukru z krwi do komórek , gdzie jest to przekształcona w energię paliwa procesów ciała. Dieta składa się z niskich glikemii owoców i warzyw , a także całych indeksów produktów zbożowych pomaga kontrolować poziom cukru we krwi , zmniejszając wchłanianie węglowodanów (cukrów) . Wraz z białek o niskiej zawartości tłuszczu i reżim regularnych ćwiczeń ,niski indeks glikemiczny diety pozwala stracić zbędne kilogramy lub pomocy w utrzymaniu wagi . Imperium