Suplementy Aby ustabilizować żeńskie hormony

Zaburzenia równowagi hormonalnej u kobiet występuje w wielu powodów, a może byćwynikiem menopauzy , ciążą , a także po histerektomii . Istnieją naturalne sposoby do równowagi hormonów, które zazwyczaj powodują mniej skutków ubocznych niż hormonalnych leków zamiennych . Ziołowych suplementów

Zioła , które promują estrogenów w organizmie m.in. anyż , Dong Quai , koper włoski, kozieradka, żeń-szeń , lukrecja, olej z pierwiosnka , koniczyna czerwona, szałwia , czarny Cohosh , SUMA i Wild Yam .

Expert Insight

dr James F. Balch , autor " Recepta na Nutritional Healing , " zaleca dzienną dawkę witaminy E ( 400 IU zaczynają się i stopniowo zwiększać do 1200 IU ) . Zachęca również 1000 mg . Wiesiołek olej trzy razy dziennie i melatonina ( podjęte przed snem ) , aby pomóc w produkcji estrogenów w organizmie .

sojowe

Izoflawony sojowe sąbogate źródło z fitoestrogenów naśladujące estrogenów w organizmie. Zużywa 30 gramów białka sojowego dziennie jest idealny , ponieważ zapewnia pełną białka, witamin, minerałów i innych składników odżywczych . Izoflawony sojowe mogą być podjęte w formie kapsułek , jeśli preferowane .
DHEA

DHEA jest konwertowany do estrogenów i testosteronu w organizmie . Jest to na ogół bezpieczne , jednak kobiety, które biorą hormonalnej terapii leki nie powinny brać DHEA
Progesteron

kobiet doświadczających dominacji estrogenu , progesteronu (Znaleziono w kozieradki i . bataty ) odgrywa istotną rolę w ogólnej kondycji hormonalnej. Imperium