Cure dla nadnerczy wyczerpania

nadnerczy wyczerpania lub zmęczenia nadnerczy , jest trudna do zdiagnozowania , ale szacuje się, że większość dorosłych cierpi na jakąś formę choroby. Występuje , gdy nadnercza nie funkcjonują prawidłowo . Zabiegi , które mogą pomóc to pewnego rodzaju diety , preparatów ziołowych i suplementów odżywczych . Stres jestduży przyczyną zmęczenia , jak jestzła dieta i kofeina , między innymi. Co to jest

nadnerczy zmęczenie jest również nazywany hypoadrenia i charakteryzuje się niedoborem , jak funkcjonować nadnercza . Nadnercza znajduje się w górnej części nerki. Te trójkątne narządy składają się z dwóch części:kory , co sprawia, kortyzon i rdzeniu przedłużonym , które wydziela adrenalinę . Kora pomaga również w utrzymaniu równowagi soli i wody w organizmie i pomaga regulować poziom cukru we krwi

nadnerczy zmęczenie jest spowodowane przez stres , w tym emocjonalne, fizyczne lub psychiczne . ; brak snu; zła dieta ; spożywanie alkoholu i palenie papierosów ; kofeina ; nadmiernego wysiłku ; jeść zbyt dużo cukru ; i niektóre toksyny . Choroba Addisona jest jego najpoważniejszą formą itylko stan nadnerczy zmęczenie zazwyczaj uznawane .
Zbiory Objawy

Commons objawy to nadmierne lub ciągłe zmęczenie , cukier i sól pragnienia , nie energii , brak popędu płciowego , niezdolność do radzić sobie ze stresem , zawroty głowy, słabą pamięć , niską temperaturę ciała i osłabionych układ odpornościowy . Ludzie z wyczerpania nadnerczy może być także hipoglikemii i mają alergie i artretyzm . Kobiety mogą cierpieć z powodu zwiększonych PMS i objawy menopauzy . Więcej energii w godzinach wieczornych , problemów trawiennych i niskiego ciśnienia krwi są inne objawy . Imperium Leczenie

Nie ma badania , aby określić nadnerczy zmęczenie , ale nie są testy , które mogą pomóc określić możliwość wyczerpania. Hormony do zbadania są DHEA i kortyzolu ; oba są wydzielane w odpowiedzi na chroniczny stres. Adrenalina i nonadrenaline również wydzielane są w krótkich seriach . Są toproblem, jeśli są stale produkowane , powodując niepokój i bezsenność, wśród innych objawów .

Jeśli podejrzewasz, że masz nadnerczy zmęczenie , zmniejszenie stresu . Spróbuj medytacji, gorącą kąpiel , masaż lub aromaterapię . Skupić się na pozytywnych myśli . Trochę światła słonecznego . Ćwiczenia .

Dieta z pełnoziarniste węglowodany , białka i zdrowych olejów , takich jak oliwek i nasion lnu , pomoże . Regularnie jeść posiłki , żuć jedzenie dobrze i jeść o 10 rano z innego posiłku w porze lunchu. Zawierają błonnik w większości posiłków . Unikaj tłuszczów uwodornionych , kofeina, czekolada , białe węglowodany i fast foodów . Jedz dużo warzyw . To może pomóc , aby dodać trochę soli w diecie , zwłaszcza co najmniejpół godziny przed dniem, w najniższym punkcie energii . Spróbuj soli morskiej lub Celtic sól. Osoby cierpiące na nadnerczy zmęczenie potrzebują więcej białka niż węglowodanów .

Suplementy mogą również pomóc . Spróbuj dodać witaminę C, witaminę E i witaminę B-kompleks . Niacynę , B- 6 , cytrynian magnezu i kwasu patothenic są również dobre , aby spróbować .

Ziołowe zawierają lukrecja, maca , żeń-szenia koreańskiego syberyjskiej lub i Ashwagandha . Lukrecja , jeśli stosowane w czasie, może podnosić ciśnienie krwi , co jest pożądane z wyczerpania nadnerczy . Zabiegi

hormonalne mogą pomóc , ale tylko pod opieką lekarza. Imperium