Naturalne Leczenie braku równowagi hormonalnej

Wiele kobiet decyduje się nie brać hormonalną terapię zastępczą (HTZ) leków ze względu na potencjalne skutki uboczne, takie jak nowotwory , krwawienia i problemy endokrynologiczne . Zamiast tego wybierz ćwiczyć zmian w stylu życia , które obejmują ziołowych suplementów diety , ćwiczenia , jak i naturalnych metod leczenia na zaburzenia równowagi hormonalnej . Medytacja

Zmniejsz stresujące reakcje na zmiany spowodowane przez zaburzenia równowagi hormonalnej poprzez regularną medytację .
Omega - 3

zmniejszyć skutki zaburzeń hormonalnych przez zwiększenie spożycia kwasów tłuszczowych omega 3 w rybach , nasionach , orzechach i drobiu . Imperium Breathing Katowice Katowice

Practice ćwiczenia głębokiego oddychania podczas uderzenia gorąca lub inne objawy pojawiają się w celu zmniejszenia skutków zmian hormonalnych .
Zioła

Weź black Cohosh w dodatku na co dzień. Zioło to jest uważane zanaturalne źródło estrogenów .
Ćwiczenie

utrzymania regularnego wykonywania rutynowych , który obejmuje podnoszenie ciężarów i wpływ aerobik zażegnać skutki hormonalnych zmiany .
Organic

jeść więcej żywności, która jest ekologicznymi , aby uniknąć dodawania hormonów do organizmu , które może prowadzić do zaburzeń równowagi lub pogorszyć nierówności spowodowanych przez zmiany życia .
Imperium