Co do jedzenia, gdy masz niski poziom cukru we krwi
Hipoglikemia jest ściśle związane z cukrzycą , ale według rdzennych odwoławczych , niski poziom cukru we krwi sygnalizuje niedobór niezbędnych witamin , minerałów , aminokwasów i kwasów tłuszczowych . Dokonywanie niezbędnych zmian diety w leczeniu hipoglikemii jest dość prosta . Według Reactive hipoglikemii, do skutecznego zarządzania niski poziom cukru we krwi wymaga wybierając najlepsze żywności do jedzenia i kiedy jeść tych pokarmów . DietaNiski poziom cukru we krwi podnosi ciało w osłabionym stanie , ponieważorganizm potrzebuje glukozy na energię . Pokarmy bogate w witaminy C , E i B-kompleks zwiększyć tolerancję węglowodanów, cukru i normalizacji metabolizmu cukru , więcorganizm ma niezbędną energię potrzebną do prawidłowego funkcjonowania . Łódź
Zgodnie z Mayo Clinic , jeść małe posiłki co dwie do trzech godzin w ciągu dnia może pomóc utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi . Nowa Medycyna sugeruje jedzenie żywności wysokiej białka , takie jak kurczak , łosoś, makrela , owoce, warzywa , orzechy, fasola i rośliny strączkowe , które mogą ustabilizować poziom cukru we krwi . Podjadanie między posiłkami może pomóc kontrolować poziom cukru we krwi . Spróbuj przekąski na orzechy i nasiona , takich jak nasiona dyni i słonecznika . Można też pić mleko, maślanka lub soki owocowe z zaplanowanych posiłków .
Jedzenie - Med.com sugeruje unikanie rafinowanych i przetworzonych produktów , takich jak cukier biały , białej mąki i produktów wykonanych przy użyciu takich pokarmów . Zmniejszenie ilości soli i owoców cytrusowych jeść . Zamiast jeść jabłka, jagody, brzoskwinie i ananasy . Najlepsze warzywa je m.in. bakłażan, szparagi, buraki , marchew, ogórki, sałata , groszek, szpinak i pomidory.
Zbiory awaryjne Foods
Jeśli cierpisz na niskim krwi cukier, bierna Hipoglikemia sugeruje przeprowadzenie tych " awaryjnych" żywności , gdy jesteś z dala od domu , takich jak 8 sztuk lifesavers cukierków , 2 łyżki rodzynek , 7 małych żelki , soku owocowego lub zwykłym napojem . Należy zachować zapas tych produktów w samochodzie , w torebce lub kieszeni i w biurze .
Przypadku wystąpienia ataku w domu, inne pokarmy , które pomagają zwiększyć poziom cukru we krwi należą 1 szklanka tłuszczu mleka , 1 łyżka miodu lub syropu kukurydzianego i 2 łyżki dżemu . Tabletki glukozy są przydatne w łagodzeniu niski atak cukru we krwi , jak również.
Bierna Hipoglikemia mówi te pokarmy są korzystne dla stabilizacji poziomu cukru we krwi . Jeść tylko te produkty , gdy trzeba je jeść. Jeśli jeść właściwie nie poprawić niski poziom cukru we krwi , a następnie udać się do lekarza . Niski poziom cukru we krwi może być podłączony do innych problemów zdrowotnych . Imperium