Żywność z dodatkiem unikać hipoglikemii

hipoglikemii , znany również jako niski poziom cukru we krwi jest przede wszystkim związane z cukrzycą, lecz może wynikać z kilku innych schorzeń , leków i diety. Utrzymując stabilny poziom cukru we krwi może zająć trochę czasu eksperymentując z diety , śledząc to, co jesz i wpływ diety na na poziom glukozy we krwi . Istnieją pewne pokarmy , aby zwrócić uwagę , gdyż mogą one byćwinowajcą powodując spadek poziomu cukru we krwi . Ziarna

Proste węglowodany w postaci białych produktów mącznych , takich jak pieczywo i makaron, biały ryż i warzyw bogatych w skrobię , takie jak ziemniaki , powodują natychmiastowe skok cukru we krwi , wyjaśnia Jackson - Seigelbaum w gastroenterologii Gicare.com . To powoduje trzustkę do powodzi organizmowi insuliny , usuwanie zbyt dużo cukru z krwi .
Zbiory Cukier

Cukry proste węglowodany są innego , jak ziarno pszenicy i rafinacji produkty . Dotyczy to zarówno cukry biały i brązowy, miód , syropy , a także znajdujące się w naturalne cukry owoców , soków owocowych lub mleka. Imperium Tłuszcze

Jackson - Seigelbaum zgłosić również, żedieta niskotłuszczowa jest korzystne w leczeniu hipoglikemii . Należy unikać mięsa o dużej zawartości tłuszczu oraz produkty mleczne , takie jak mleko i ser. Jaj, olejów powinny być spożywane z umiarem .
Kofeina

Kofeina , znaleźć w kawie, herbacie i niektórych napojów , stymuluje produkcję adrenaliny i może nasilać objawy hipoglikemii , utrudniając przezorganizm w sposób naturalny reguluje poziom cukru we krwi .
alkohol

Zgodnie z Mayo Clinic , alkohol może kolidować z uwolnienia glukozy z wątroby przechowuje do krwi . Nadmierne picie na własną rękę może spowodować hipoglikemię i należy ich unikać . Imperium