Pokarmy , które pomogą hipoglikemii

Osoby z hipoglikemią trzeba być bardzo ostrożnym z pokarmów , które zdecydują , ponieważ utrzymanie ich cukry we krwi regulowane jest koniecznością. Na szczęście , istnieją produkty, które pomagają utrzymać poziom cukru we krwi znormalizowane . Mięso

Mięso jest bogate w białka i cukry mogą utrzymać stabilizowany . Staraj się jeść chude kawałki mięsa , które są mniej tłuszczu .
Zbiory Whole Grains

Całe ziarna, zwłaszcza, gdy spożywane z białkiem , może trzymać obie stały poziom energii i poziom cukru we krwi nawet .

Warzywa

warzywa są wspaniałe dla osoby z hipoglikemią . Warzywa, takie jak szpinak i seler są szczególnie przydatne . Unikaj ziemniaków .
Niektórych owoców

Niektóre owoce mogą być idealne do hipoglikemii i są bogate w witaminy , które pomogą Ci energii i wytrzymałości . Dopuszczalne owoce awokado i pomidory .
Ryby

Ryby bogate w oleje , takie jak łosoś , są bogate w kwasy tłuszczowe omega . Kwasy tłuszczowe omega pomaga utrzymać poziom cukru we krwi regulowane w systemie . Imperium