Jak żyć zdrowo z AIDS

AIDS jestpoważnym stanem chorobowym , w którymorganizm nie jest w stanie zwalczać infekcje . Jednak zdiagnozowano to zaburzenie układu odpornościowego nie zawsze oznacza szybki spadek zdrowia . Istnieją sposoby, aby żyć długo , zdrowego życia z wirusem AIDS . Najważniejsze jest wiedzieć , jak utrzymać swoją siłę fizyczną i uniknąć choroby . Instrukcja
1

Weź leki zgodnie z zaleceniami lekarza . Chorych na AIDS często podejmują kombinacji leków w celu wspierania ich układ odpornościowy i przedłużyć swoje życie . Stosować się do zaleceń lekarza , aby utrzymać swoją siłę i zdrowie.
2

zdrową dietę . Dieta bogata w składniki odżywcze i antyoksydanty mogą również wspierać system immunologiczny i zmniejszyć ryzyko choroby . Jedz dużo owoców i warzyw , i porozmawiać z lekarzem na temat codziennej multiwitaminowy .
3

wykonywać więcej , aby poprawić swoje zdrowie . Żyjąc z AIDS może zmniejszyć swój poziom energii , regularna aktywność jest niezbędna , aby pomóc w walce z infekcjami . Ćwiczenie zmniejsza również hormonów stresu i zwiększa ilość endorfin , które pomagają poprawić swój stan psychiczny .
4

styk krańcowy z chorymi , aby uchronić się od infekcji , takich jak przeziębienie , grypa żołądkowa i grypy . Nosić maskę publicznie w sezonie przeziębień i grypy , i regularnie myć ręce .
5

Oczyść swój dom ze środkami dezynfekującymi . Zarazki i wirusy mogą żyć na powierzchni gospodarstwa domowego . Przetrzeć często dotykane powierzchnie , takie jak klamki i telefony codziennie zabijają wirusy i zachować zdrowie .
6

wizyty u lekarza w ciągu roku , aby otrzymać szczepienia przeciw grypie , i uzyskać inne szczepienia , takie jak uderzenie tężca jako zalecane przez lekarza. Imperium