Opisz Nerve Stopki

Dłonie często może byćźródłem bólu i dyskomfortu . Może to być spowodowane zapaleniem stawów lub napięte lub przepracowany nerwów . Nerwowe ćwiczenia ślizgowe mogą pomóc złagodzić niektóre z bólu . Nerwy

Trzy nerwy pozwolićręka funkcjonować : nerw pośrodkowy , nerw łokciowy i nerw promieniowy . Nerw pośrodkowy jestnerw górnej części kończyny , ałokciowego nerwowych łączy rękę do dolnej części ramienia. Nerwu promieniowego kontroluje mięśnie w tylnej części strony .
Nerve Szybownictwo

Nerve szybownictwo torodzaj ćwiczeń , który ma na celu utrzymanie tych nerwów w stanie. Jeśli pacjenci skarżą się na ból, drętwienie, chłód lub mrowienie palców i rąk , następnie nerw poślizg może być korzystne . Imperium Cechy

Niektóre ćwiczenia ślizgowe nerwowe obejmować tworzenie napięcia , podczas gdy inne obejmują łagodne napięcie. Nerwowe ćwiczenia ślizgowe powinny być wykonywane trzy do czterech dni w tygodniu , a każdy ruch trwa tylko dwie do trzech minut .

Rozważania

Nerve szybownictwo powinny być wykonywane wspokojnej środowiska , gdyczłowiek czuje się zrelaksowany. Jeśli pacjenci nadmiernie lub utwórz zbyt dużo napięcia , będą doświadczać bardzo objawy starają się uniknąć .
Zbiory Ćwiczenia

nerwów szybownictwo ćwiczenia dla nerwu polega zamiatanie ramię , w jakim to może pójść , z widokiem na góry i wyciągając dłoń nadgarstek iz powrotem powtórzeń 10 lub więcej. Ćwiczenie polega na nerw łokciowy trzymać rękę prosto , potem przenosząc je do kubka uszy w powtórzeniach 10 . Nerw promieniowy ruch polega pozwalając ramiona wiszą z dłońmi skierowanymi na zewnątrz , a następnie naciskając na podłogę w powtórzeniach 10 .
Ostrzeżenie

Według dr Piotra C. Amadio z Mayo Clinic , ćwiczenia nerwów ślizgowe mające na celu złagodzenie objawów cieśni nadgarstka prawdopodobnie nie będzie działać . Nerw szybownictwo może pracować na początku leczenia , ale ma potencjał, aby zrobić więcej szkody niż pożytku , gdyż postępuje . Imperium