Jak zapobiec gardła Zakażenia

Wirusy, bakterie lub grzyby mogą powodować infekcje gardła . W większości przypadkówzakażenia usunie się w jej własnej bez leczenia , a leczenie antybiotykami jest czasami konieczne. Większość infekcji gardła są związane z występowaniem objawów takich jak ból przy przełykaniu , białe plamy w jamie ustnej lub gardle , czerwone migdałki , ból głowy, gorączka, bóle brzucha i /lub wymioty u dzieci . Wiedząc, jak zapobiegać infekcjom gardła można zaoszczędzić wiele dolegliwości i zmniejszyć liczbę nieodebranych dni od szkoły lub pracy . Instrukcja
H
1

wzmocnić swój układ odpornościowy przez dużo odpoczynku , picia 64 lub więcej uncji wody każdego dnia , angażując się w regularnych ćwiczeń i zdrowej , zbilansowanej diety bogate w beta - karoten , witamina C i zielone warzywa . Nie palić i unikać tłuszczów nasyconych , żywności wysokiej cukru i stres fizyczny lub emocjonalny , jak to tylko możliwe .
2

Unikać kontaktu z ludźmi, którzy są chorzy . Większość ból gardła są spowodowane przez infekcje wirusowe , które są przekazywane od jednej osoby do drugiej .
3

Umyj dokładnie ręce przed jedzeniem , po skorzystaniu z toalety , po kaszlu lub po wejściu w kontakt z ktoś, kto jest chory . Użyj możliwie najgorętszych wody podczas mycia rąk . Chociaż może to być korzystne w użyciu antybakteryjnego mydła lub dezynfekcji rąk ,Mayo Clinic ostrzega, że ​​nadużywanie tych produktów przyczynia się do rozwoju bakterii opornych na antybiotyki .
4

Zmień szczoteczkę co 1 do 2 miesięcy . Również odrzucić aktualną szczoteczkę jak najszybciej zacząć odzyskać od choroby . Nigdy nie udostępniaj szczoteczkę z inną osobą . Szczotki i nici codziennie, a do dentysty regularnie na badania kontrolne i czyszczenia .
5

Jeśli zdiagnozowano anginy , zabrać całą kuracji antybiotykowej . Zatrzymanie leki przed zakażeniem jest całkowicie uzdrowiony prezentuje wysokie ryzyko nawrotu . Nieleczona lub źle leczone anginy może rozwinąć się gorączka reumatyczna , poważnej choroby z powikłaniami potencjalnie śmiertelnych .
6

leczyć alergie lub inne warunki , które mogą zwiększyć podrażnienie i stan zapalny w gardle . Zirytowany gardła jest podatny na zakażenia .
7

Naucz członków rodziny na pokrycie ich usta i nos podczas kaszlu lub kichania . Zgodnie z podstawą Nemours , zmniejsza się ryzyko infekcji gardła są przekazywane z jednego członka rodziny do drugiego. Ponadto, jeśliczłonek gospodarstwa domowego jest chory , nie pozwalają innym osobom jedzenie , jedzenie naczynia , ręczniki lub szklanek z tą osobą .
8

miec migdałki usunąć chirurgicznie , jeśli cierpią z powodu nawracających infekcje gardła. Według Amerykańskiej Akademii Lekarzy Rodzinnych , większość ludzi , którzy doświadczają często ból gardła nie trzeba ich migdałki usunięte , ale lekarz może poinformować, czy możesz skorzystać z zabiegu. Imperium