Jak pozbyć się zakażenia zatok bez antybiotyków
sodę Foto neti pot
Pokaż więcej instrukcji
1
wzmocnić swój układ odpornościowy i walczyć zatok zakażenia poprzez formy witamin A i C. uzupełnienie zakupu witamin w każdej zdrowej żywności lub sklepie spożywczym . Weź 1000 do 2000 miligramów witaminy C z dużą ilością wody po przebudzeniu rano , a następnie co cztery godziny na resztę dnia. Weź 10000 do 30000 jm ( 3000 do 9000 mikrogramów ) witaminy A dziennie , chyba że jesteś w ciąży , w tym przypadku nie należy przyjmować więcej niż 10000 jm .
2
Zrób rozwiązanie dla Twojej słoną wodą neti pot . Wlać osiem uncji letniej lub pokojowej temperaturze wody do szklanki . Dodaj pół łyżeczki noniodized sól i szczyptę sody oczyszczonej do wody . Mieszać , aż dobrze wymieszać . Można również zakupić komercyjny soli płukanie , jeśli nie chcesz , aby jeden .
3
przepłukać swoje nosowych z Neti pot , aby pozbyć się śluzu i wypłukać bakterie . Umyj ręce , a następnie wypełnić pulę Neti ośmiu uncji rozwiązanie morskich . Z głową lekko przechyloną na lewo , pochylać się nad umywalką . Umieścić dyszę puli Neti do prawego nozdrza . Oddychanie przez usta , przechylić garnek Neti aż roztwór wylewa się z lewą dziurkę . Powtórzyć po drugiej stronie. Użyj czterech do ośmiu uncji rozwiązania w zależności od zatłoczonych jesteś . Imperium