Jak walczyć Fibromialgia

Osoby o fibromialgii cierpi na bóle mięśni i powszechne bóle i są hamowane przez codzienne zmęczenie i sen trudności . Ponadto , mogą one mieć problemy żołądkowo-jelitowe , depresja, niespokojne nogi i inne związane z nimi dolegliwości . W tej chwili nie ma lekarstwa na fibromyalgia , ale istnieją sposoby, dla pacjentów i ich lekarzy w celu poprawy stanu i , w niektórych przypadkach pozwalająpacjentowi żyć prawie jak w pełni tak jak przed nabyciem warunek. Instrukcje : lista odpowiedniego lekarza
1

Porozmawiaj z lekarzem o swoich objawach . Jeśli nie są wygodne z sposób , że chce się je leczyć , lub jeśli ona nie bierze stan poważnie rozważyć zmianę lekarzy . To również nie boli , aby uzyskać drugą opinię .
2

Rozważ widząc specjalisty . Oprócz lekarzy ogólnych, reumatologa , specjalistów snu, ból i specjalistów psychologów wszystko może pomóc w różnych objawów fibromialgii .
3

zobacz listę z zaleca lekarzy na danym obszarze geograficznym , którzy są zaznajomieni z fibromialgii , takich jak listy w zasobów 1 .
znać aktualny leki
4

walcząc ból , należy poprosić lekarza o zatwierdzonych przez FDA leków na receptę Lyrica , cymbalta i Savella . NLPZ ( niesteroidowe leki na receptę przeciwzapalne ) mogą również pomóc , gdy masz do flareup . Silniejsze leki na receptę , takie jak Ultram , Oxycontin , morfiny i innych opioidów były używane przez pacjentów fibromyalgia , ale ze względu na ich ryzyko , że często nie sąnajlepszym wyborem .
5

zwalczaniu zmęczenia , zapytać, czy recepty provigil lub jeden z leków stosowanych przede wszystkim dla pacjentów z ADHD (takich jak Adderall ) może pracować dla Ciebie . Czasami są one przepisywane zmęczenia w ciągu dnia .
6

walcząc zaburzenia snu , skontaktować się z lekarzem na temat leków , które mogą pomóc , aby dostać się do snu , lub osiągnąć głębszy sen. Należą do nich recepty Ambien , Lunesta , Xanax , KIonopin i Elavil .
Spróbuj nielekowych Terapie
7

Aby uniknąć bólu flareups , oszczędzał się w ciągu dnia . Nawet wtedy, gdy masz "dobre" dni , nie starają się zrobić zbyt wiele . Zwykły , lekkie ćwiczenia , terapia wodna i joga może złagodzić flareups fibromialgii .
8

więcej energii w ciągu dnia , należy pamiętać , że są coraz przynajmniej swoją dzienną dietę w witaminy z grupy B , magnez, witaminy C i wapnia . Wszystko to może pomóc zwiększyć energię . Kiedy skontaktować się z lekarzem , może być w stanie przyjmować więcej niż dziennej diety bezpiecznie.
9

Aby lepiej spać , iść do łóżka w tym samym czasie co noc i obudzić w tym samym czasie każdego ranka. Nie należy korzystać z łóżka lub sypialni dla dziennych , takich jak czytanie lub pracy na komputerze przenośnym . Staram się nie jeść i nie pić przed snem napojów zawierających kofeinę .
10

Rozważ masaż , akupunktura, biofeedback i inne alternatywne metody leczenia , aby pomóc objawy .
Bądź Wykształcony w Dotknij
11

Bądź na bieżąco z wiadomościami o nowych metod leczenia poprzez regularne sprawdzanie strony internetowe Narodowego Fibromialgia Network, Fibromialgia Network i innych wiarygodnych stron internetowych dla aktualizacjach fibromyalgia .
12

Dołącz do krajowej sieci wsparcia , jeśli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i czasopism , które zapewnią wiele informacji na temat badania i leczenia fibromialgii .
13

Dołącz lub rozpocząć lokalnej grupy wsparcia dla osób cierpiących na fibromialgię, lub dołączyć forum on-line . Będziesz mógł podzielić się historie, informacji i zasobów . Przyczyni się to także do siebie z poczuciem, że jestjedyną osobą do czynienia z zespołem . Imperium