Jak naprawić nadnercza Naturalnie

Chociaż nie jestnatychmiastowa metoda przywracania rezerw energetycznych gruczoł nadnerczy , kilka miesięcy leczenia niektórych ziół i witamin będzie zapewnić, z większym niż w przypadku dokonuje wypłat z leków lub over-the -counter preparatów . Zastosowanie adaptogenne ziół jestdoskonałym sposobem na ożywienie osuszone i nadużywanych nadnerczy , i to jest naturalne . Adaptogenne zioła to te, że ustanowienie równowagi , automatycznego korygowania poziomów " wzloty " i " upadki " bez zmiany poziomów, które są już w normie. Rzeczy, które musisz Obrazów Cordyceps sinensis Obrazów Rhodiola Rodea Obrazów Ashwagandha
Panax ginseng Obrazów Witamina B5
chelat magnezu lub glicynian
Witamina C
DHEA
R - Kwas liponowy
essentail kwasów tłuszczowych
Pokaż więcej instrukcji
Ważne Zioła
matematyczne 1

Cordyceps sinensis , zwany także " gąsienica grzyb ", jestwyciąg z grzybów , które uspokaja , pomaga zasnąć , obniża ciśnienie Bood i pomaga w impotencji . Zwiększa energię i jest podejmowana przez olimpijczyków . Weź 300-400 mg . codziennie dwa razy dziennie .

Rhodiola rosea jest rośliną z Syberii , który uspokaja , chroni serce , zmniejsza depresję i zwiększa wydajność pracy . Zioło to bije też zmęczenie i pomaga lepiej spać . Weź 50-100 mg . dzień .

Ashwagndha , zwany także Indian ginseng i " wiśnia zima" jestz Indii ajurwedyjskie zioło , które pomaga sen , zmniejsza lęk , niepokój i bezsenność , i łagodzi ból stawów i stany zapalne . Badania pokazują, może zwiększyć funkcji tarczycy i kontrolować poziom cukru we krwi i poziom cholesterolu . Weź 440-550 mg . dzień .
2

B5 lub Pantetina jest idealnym witaminy B , ponieważ działa w szczególności na zdrowie nadnerczy , zapobiegania zakażeniu , normalizuje poziom cholesterolu i pokonywania zmęczenia , podczas gdy niski poziom B5 może spowodować wyczerpanie , niski apetyt , pieczenie dłoni i stóp i utratę włosów . Weź 500-1000 mg . dzień .

Magnez Chelatniezbędnym składnikiem odżywczym dla hormaones producenci nadnerczy i walczyć zmęczenie . Te rodzaje magnezu są łatwiejsze do przyjmowania i łatwiejsze w żołądku. Chlate magnezu lub glicynian jest również dobre dla skurcze nóg , depresji i bólu fybromalgia .. Zbyt duża ilość magnezu może powodować biegunkę , zwłaszcza siarczan lub postać cytrynianu . Spróbuj 200-330 mg . dzień .
3

DHEA jest sterydem , który pokazuje brak zmęczenia , więc suplementów może zwiększyć poziom energii , ale ważne jest, aby mieć poziom przetestowane przed zastosowaniem konkretnego dodatku , ponieważ wywołuje produkcję estrogenu i testosteronu . Weź 50-100 mg . dzień .

kwas R - liponowy jest super przeciwutleniacz, który pomaga mitochodndria , silnik komórki , wytwarzania energii . Pomaga również imbalace cukru we krwi , ekspozycji pestycydów i obwodowego bólu neuropatycznego . Weź 100-200 mg . każdego ranka.

essentail kwasów tłuszczowych są oleje rybne , które zawierają kwasy tłuszczowe EPA spełnienie zasadniczych /DHA , które pomagają zmniejszyć stan zapalny i ból. Weź 1000 mg . dwa razy dziennie .
4

Pomimo naszych starań , niektóre stres w naszym życiu jest nieuniknione . Sposób destressing określa skuteczność redukcji stresu i jak nasze ciała poradzić . Pamiętaj, aby się wyspać , odpocząć więcej , złapać zabawny film obejrzeć zachód słońca lub skorzystać z masażu . Wszystko, co karmi ducha pomaga złagodzić zmęczenie , ale spacery, ćwiczeń, medytacji i hobby są świetne sposoby , aby rozpakować i pobudzać duszę . Odpowiednia suplementacja i skuteczne techniki destressing przyczyni się do modernizacji nadnerczy bezpiecznie i skutecznie . Imperium