Ćwiczenia , które pomagają zapobiegać rakowi

American Cancer Society zaleca wykonywanie pięć dni w tygodniu przez 30 minut dziennie . Wykonywanie może byćczynnikiem w zapobieganiu raka. Rak jest spowodowane przez szeroki wachlarz od spraw środowiskowych i genetycznych . Każdy rodzaj raka zmienia się korzeni. Nie ma ostateczne środki do zapobiegania raka. Realia raka i jej zapobiegania

Ćwiczenie może byćczynnikiem w zapobieganiu niektórym rodzajom nowotworów , takich jak piersi i raka jelita grubego . Dziekan szkoły Purdue za nauk konsumenckich i rodziny powiedział, że " zła dieta i brak aktywności fizycznej są odpowiedzialne za tak wiele przypadków raka , jak palenie papierosów . " On powiedział: " około jednej trzeciej zachorowań na raka są związane z paleniem tytoniu , jedna trzecia jest związana złą dietę i brak aktywności fizycznej , a jedna trzecia jest związana z czynnikami genetycznymi lub innymi . "
Rutynowe Profilaktyczna Ćwiczenie

Podstawowe spacery, jogging, jazda na rowerze ma wiele zdrowych skutków ubocznych. Zrób to przyjemne , wnosząc wraz słuchawki i słuchać muzyki optymistyczne . Spacer przez co najmniej 30 minut dziennie . Wykorzystaj każdą wymówkę chodzić robiąc podstawowe sprawunki . Po schodach zamiast schodów . Wybierz miejsce parkingowe w odpowiedniej odległości od celu , aby stworzyć dodatkowy potencjał do ćwiczeń. To wszystko jest doskonałą pomocą układu sercowo-naczyniowego , jak również. Spacer z przyjaciółmi i sprawiają, że zabawa . Spróbuj lekcje tańca , aby tętno kwitnie. Zapisz się na regularnych zajęciach treningowych w swojej siłowni . Nauka pływania mają wielkie zasługi , jak również. Dobrze jest korzystać z monitora pracy serca w całym treningu . ImperiumBottom Line Zapobiegania przyspiesza Rak

Ćwiczenie się metabolizm organizmu , który , z kolei , pomoc w przyspieszeniu metabolizmu danej osoby . To pomaga w szybkim przejściu spożytego pokarmu przez system. Pozwoli to skrócić czas , który może pochodzić potencjalnych czynników rakotwórczych w kontakcie z wyściółki śluzowej jelita grubego . Imperium