Najlepsze Flu Relief

Jeden dzień , jesteś całkowicie zdrowy , alenastępnego dnia , ledwo można wstać z łóżka . Podczas gdymedia dał wirusa grypy H1N1 dużo uwagi w 2009 roku , można zarazić się każdym szczepem grypy , zakaźnej choroby układu oddechowego , w dowolnym momencie wejść w kontakt z innymi ludźmi , niektórych zwierząt , a nawet rzeczy, ludzie mają touched.However , tu są rzeczy można zrobić , aby złagodzić objawy grypy , które, według Centrum Kontroli i Prewencji Chorób , to: gorączka , zmęczenie, ból głowy , kaszel, ból gardła , katar i bóle mięśni . Get uwodnione

Pij dużo płynów , aby utrzymać się nawilżona . Po zakażeniu wirusem grypy , organizm może stracić płynów , albo przez zwalczanie infekcji lub jako skutek uboczny leków . Odwodnienie może prowadzić do powikłań zdrowotnych . Rząd USA zaleca pić jasne płyny , takie jak woda , bulion lub napojów sportowych .
Zmniejszyć ból

Take over-the -counter lek przeciwbólowy . Centrum Kontroli i Prewencji Chorób zalecają ibuprofen , powszechnie znany w Stanach Zjednoczonych przez własną marką " Advil " , paracetamol , znaleziono w Tylenol i naproksenu , znaleziono w Aleve , w leczeniu gorączki i bóle ciała .


stop kaszle i kicha

Take over-the -counter kaszel tłumiące z środek wykrztuśny , taki jak Mucinex . Pomoże to zmniejszyć śluz i post- nosa kroplówki , co może prowadzić do kaszel i ból gardła . Upewnij się, że dobrze czytać instrukcje w oknie i pamiętać, że tego rodzaju leków może powodować senność, która może zaburzać jazdy.
Weź swoje witaminy C

Pop witamina C suplement codziennie lub jeść żywności, która zawiera codzienną zalecaną ilość witaminy C. a w USA badania opublikowanego w czasopiśmie manipulacji i fizjologiczne lecznictwa w 1999 roku okazało się, że witamina C może złagodzić objawy grypy u ludzi, jeśli podano w duże dawki przed lub po pojawią się objawy .
Weź leki na receptę

Weź leki antywirusowe lub antybiotyk , który musi przepisać lekarz . Centrum Kontroli i Prewencji Chorób zaleca takich leków dla ludzi , którzy są szczególnie chorzy lub mają wyższe ryzyko wystąpienia powikłań z wirusem grypy , takich jak dzieci iosoby starsze . Imperium