Jak odbudować krwinek białych

Przeziębienia , grypa i inne zakażenia występuje, gdy bakterie atakują organizm i rozpowszechniania . Na szczęście istnieją sposoby, aby chronić siebie i pobudzanie system odpornościowy jedną znajlepszych. Osoby o niskiej liczbie białych ciałek krwi są bardziej podatne na infekcje. Ale można zmniejszyć szanse na uzyskanie zakażenia poprzez podjęcie kroków w domu . Instrukcja
Zwiększ białych krwinek i zwalczanie zakażeń
matematyczne 1

picie zielonej herbaty . Korzyści zdrowotne wynikające z zielonej herbaty bezkofeinową są liczne. Spożywać jedną do dwóch filiżanek dziennie , aby zwiększyć swoje białe krwinki i dostarczyć organizmowi przeciwutleniaczy odeprzeć wiele innych chorób, takich jak rak .
2

Jedz dużo owoców i warzyw. Zdrowa dieta stymuluje także produkcję białych ciałek krwi . Owoce i warzywa wzmocnić swój układ odpornościowy i przyczynia się do zdrowej wagi . Jeść pięć porcjidziennie.
3

Weź multiwitaminy . Cynk jest niezbędny do odbudowy białych krwinek oraz zwalczaniu zakażeń . Eksperymentować z dodatkiem cynku lub multiwitaminowy . Porozmawiaj z lekarzem przed podjęciem suplementów .
4

Zwiększenie liczby białych ciałek krwi z mięs , takich jak wieprzowina i wołowina , które są dobrym źródłem cynku .
5

Engage aktywności fizycznej. Regularne ćwiczenia skłania produkcję białych krwinek i wzmacnia układ odpornościowy . Ćwiczenia przez 30 minutdziennie , aby utrzymać ogólny stan zdrowia --- czy to aerobik , spacery mocy , jogging lub gry sportowe.
6

Rozważ suplementów czosnku . Czosnek stymuluje układ odpornościowy do zwalczania infekcji bakteryjnych , wirusowych i grzybiczych. Brać kapsułki czosnku zgodnie z zaleceniami.
7

zwiększyć białe krwinki z lekami . Jeśli nie jesteś w stanie odbudować białe krwinki naturalnie , lekarze mogą zalecić leki , takie jak aspiryna , chloroform lub receptę sterydy , aby zwiększyć produkcję . Weź te leki zgodnie z zaleceniami. Imperium