Jak odbudować krwinek białych
Przeziębienia , grypa i inne zakażenia występuje, gdy bakterie atakują organizm i rozpowszechniania . Na szczęście istnieją sposoby, aby chronić siebie i pobudzanie system odpornościowy jedną znajlepszych. Osoby o niskiej liczbie białych ciałek krwi są bardziej podatne na infekcje. Ale można zmniejszyć szanse na uzyskanie zakażenia poprzez podjęcie kroków w domu . InstrukcjaZwiększ białych krwinek i zwalczanie zakażeń
matematyczne 1
picie zielonej herbaty . Korzyści zdrowotne wynikające z zielonej herbaty bezkofeinową są liczne. Spożywać jedną do dwóch filiżanek dziennie , aby zwiększyć swoje białe krwinki i dostarczyć organizmowi przeciwutleniaczy odeprzeć wiele innych chorób, takich jak rak .
2
Jedz dużo owoców i warzyw. Zdrowa dieta stymuluje także produkcję białych ciałek krwi . Owoce i warzywa wzmocnić swój układ odpornościowy i przyczynia się do zdrowej wagi . Jeść pięć porcjidziennie.
3
Weź multiwitaminy . Cynk jest niezbędny do odbudowy białych krwinek oraz zwalczaniu zakażeń . Eksperymentować z dodatkiem cynku lub multiwitaminowy . Porozmawiaj z lekarzem przed podjęciem suplementów .
4
Zwiększenie liczby białych ciałek krwi z mięs , takich jak wieprzowina i wołowina , które są dobrym źródłem cynku .
5
Engage aktywności fizycznej. Regularne ćwiczenia skłania produkcję białych krwinek i wzmacnia układ odpornościowy . Ćwiczenia przez 30 minutdziennie , aby utrzymać ogólny stan zdrowia --- czy to aerobik , spacery mocy , jogging lub gry sportowe.
6
Rozważ suplementów czosnku . Czosnek stymuluje układ odpornościowy do zwalczania infekcji bakteryjnych , wirusowych i grzybiczych. Brać kapsułki czosnku zgodnie z zaleceniami.
7
zwiększyć białe krwinki z lekami . Jeśli nie jesteś w stanie odbudować białe krwinki naturalnie , lekarze mogą zalecić leki , takie jak aspiryna , chloroform lub receptę sterydy , aby zwiększyć produkcję . Weź te leki zgodnie z zaleceniami. Imperium
Następny artykuł:Jak rozpoznać objawy Hoarding
Poprzedni artykuł:Jakie są nocne poty oznaką
choroba
- Pomoc dla niemowląt Colic
- Żwirek Problemy zdrowotne
- Wspólne chorobowe u kobiet
- Jak korzystać z MonaVie na Candida
- Hodgkina Vs . Nieziarnicze chłoniaki : który jest najbardziej nadającego się do leczenia
- Zespołem bólowym miednicy u mężczyzn
- Jak zwiększyć męskości u starszych mężczyzn
- Jak kontrolować Acid Reflux Z Jabłek