Jak zabić Candida diety

Candida albicans, grzyb naturalnie występujących w przewodzie pokarmowym człowieka. Nadmiar candida w organizmie może powodować moczowych, skóry i infekcje jamy ustnej . Wiele zakażenia dróg moczowych , zakażenia w obrębie miednicy i problemy , takie jak pleśniawki jamy ustnej są przypisywane Candida. Lek alternatywą jest kierowane Candida jako przyczyna wielu innych dolegliwości , takich jak zmęczenie , przyrost masy ciała i ból brzucha. Candida diety redukujący zostały wprowadzone od 1983 roku publikacji książki dr William Crook za połączenie drożdży. W książce dr Crook zakłada, że​​przyczyną problemów zdrowotnych wielu osób " jest dieta bogata w produkcji żywności Candida ( patrz odnośniki 1 i 2) . Instrukcja
Cleanse
1

poddania dwukropek czyścić , a jeśli to możliwe , mieć pełną okrężnicy nawadniania (Zobacz też: 3).
2

Zwiększ ilość wody w diecie . Sok szybko , gdzie wszystkie pokarmy stałe usuwane są na diecie , zaleca się na jeden dzień oczyścić (patrz referencje 3 i 5 ) .
3

Zmień swoją dietę , aby usunąć czerwone mięso i fast foodów , i zastąpić żywności z ekologicznych owoców i warzyw. Utrzymanie diety oczyścić przez tydzień , a następnie przy użyciu niskiego - Candida diety (patrz odniesienia 3 ) .
Konserwacja
4

Dodaj mięso z powrotem do diety po początkowy oczyścić . Staraj się jeść ekologicznie podniesiony, nieprzetworzone mięso w miarę możliwości. Dodaj probiotyczne pokarmów w diecie , takie jak joga żywej kultury , orzechów, nasion i olejów (patrz odniesienia 3 ) .
5

unikać serów , czekolady, gluten (Znaleziono w mąki pszennej i wypieki ) , cukier i alkohol . Suszone owoce , grzyby, laktoza i orzeszki ziemne powinny być ograniczone , jak również ( patrz odnośnik 4 ) .
6

Wymień ziarna o niskiej zawartości glutenu zastępczych , takich jak domowe pieczywo pełnoziarniste . Wymień wzrosły drożdży pieczywo pszenne z prosa lub ryżu, pieczywa . Ograniczenia i wyeliminowania przetworzonych cukrów z pożywienia w postaci deserów i przetworzonych węglowodanów . Candida może rozwijać się w środowiskach zawierających cukier (patrz odnośnik 4 ) .
7

ćwiczenie codziennie , ponieważ pomaga stymulować jelita i powoduje jelita grubego do lepszych żywności procesowych . Utrzymanie wysokiego spożycia wody , aby zapobiec odwodnieniu od spowolnienie naturalne ruchy jelit (patrz odniesienia 3 ) .
Suplementy
8

Weź zielone algi pomóc suplement zażegnać kandydozy ( zobacz referencje 3 i 4) .
9

Kontynuacja diety candida acidophilus , ekstrakt z nasion grejpfruta , bentonit i orzech czarny herb , jak te dodatki mogą pomóc w regulacji ilości candida w jelitach ( patrz odniesienia 3 i 4).
10

jeść czosnek , jak stwierdzono, aby pomóc w redukcji candida w przewodzie pokarmowym ( patrz odniesienia 3 i 4).
Imperium