Zapobieganie nawrotom Plan alkoholem

alkoholik jestalkoholikiem do końca życia , a odzyskane alkoholicy są podatne na podjęcie tylko jednego drinka i nawracającym powrotem do starych sposobów. Jakodzyskać alkoholowych , należy mieć się na baczności dla zdarzeń, które mogłyby spowodować wznowieniu picia . Posiadanie planu w miejscu , aby uniknąć tych okoliczności może pomóc osiągnąć sukces . Miejsc, które Go

Jakodzyskać alkoholowych , nie chodzą do barów . Jednak są jeszcze inne miejsca, w których może to być kuszące , aby się napić , takie jak strony , funkcje pracy , restauracji czy nawet przejścia napoju w sklepie spożywczym . Przed wyruszeniem na potencjalnie kuszące miejsce , oceń go w skali od jednego do pokusa 10 . Jeślipokusa wziąć drinka jest większa niż pięć, to należy ponownie rozważyć dzieje , lub dzieje się z kimś , kto może mieć oko na ciebie .
Company You Keep

Twoje stare kumplami do picia były prawdopodobnie najlepsi przyjaciele , zanim odzyskane z alkoholizmu . Ale teraz , że jesteś odzyskać , może się okazać, że spotykać się z niektórych z nich kusi do picia , zwłaszcza jeśli to jest to, co większość ich funkcji społecznych koncentrują się wokół . Jeśli nadal chcesz spędzać czas z tymi ludźmi , wybrać neutralny grunt , gdzie nie są serwowane napoje , np. rodzinnej restauracji w porze obiadowej . Jeśli Twoi znajomi nie chcą pomóc na drodze do odzyskania , to nie są twoi przyjaciele . Można nawet stwierdzić , że z przyjaciółmi , to nie miało nic wspólnego z nimi , innych niż alkohol, w tym przypadku , że jesteś lepiej bez nich . Imperium Twoja Obsługa sieci

Chociaż może się wstydzić swojego alkoholizmu , pozwalając ludzie wiedzą o może to być jeden z największych kroki podjąć, aby trzymać się z dala od nawracającym . Jeśli jesteś w sytuacji, w której serwowane są napoje i niechgospodarz wiedzieć, że jesteśalkoholikiem , ona prawdopodobnie będzie wspierać i przepraszali za pozwalając się skusić . Zobacz , czy możesz znaleźć sponsora , który można wywołać w dowolnym momencie , że myślisz o nawracającej . On może mówić ci w twoich dążeniach do picia i kierować się w kierunku czegoś bardziej produktywne . Jeśli masz grupę alkoholików , upewnij się, że wykorzystanie ich do wsparcia ; wielu z nich zostały tam, gdzie jesteś , i będzie zadowolony , aby pomóc Ci zapobiegać nawrotom . Imperium