Fizyczne objawy stresu w pierwszym roku Kolegium

pierwszy rok uczelni może byćczas ogromnego stresu , jak dostosować się do college'u pierwszaków coraz bardziej niezależne , bardziej odpowiedzialny , i dostosować się do życia jako dorosły . Oto sześć wspólnych fizyczne objawy stresu w pierwszym roku studentów . Wahania Waga

Widoczne wahania wagi , w tym zarówno przyrost masy ciała i utraty wagi , są oznaki stresu spowodowane włączeniem do niezdrowych nawyków żywieniowych , w tym pomijanie posiłków i niepohamowany apetyt podczas pierwszego roku studiów .

problemy trawienne

problemy trawienne , takie jak zaparcia, biegunka i niestrawność można prześledzić na stres . To dlatego, że stres może prowadzić do przejadania się , czy jedzenie niewłaściwych rodzajów żywności . Objawy te , o ile nie stają się coraz częstsze i dotkliwe , bardzo rzadko wymagają pomocy medycznej. Imperium Trądzik

Nieoczekiwany i często umiarkowanie ciężkie wyprysków trądziku są oznaką stresu . Zazwyczaj trądzik można leczyć w domu, z prawej over-the -counter medycyny . jeślitrądzik staje się cięższy lub częściej , skontaktuj się z lekarzem kampusu .
napięcie mięśni i obrzęk

Stres może powodować napięcie mięśni i obrzęk , TERMINARZ każdego tygodnia do masażu z obu znajomego lub masażysty , aby zmniejszyć napięcie mięśni i obrzęk.
Wysokie ciśnienie krwi

Wysokie ciśnienie krwi jestbardzo często oznaką stresu . Jeśli wystąpią zawroty głowy , lekkie czele , zaczerwieniona , a na twarzy pojawiają się czerwone , to mogą doświadczać wysokiego ciśnienia krwi . Zobaczyć się z lekarzem lub kampusu z lekarzem do oceny i leczenia .
Zbiory Porady dla Ograniczenie College pierwszaków Stres

Czasami wystarczy , aby uciec od tego wszystkiego na stres . Wziąć urlop w weekend , pójść do kina , pójść na imprezę , a nawet klub nocny . Dzień lub dwa na zmianę scenerii może pomóc ogromnie na stres . Imperium