Qigong dla Detox

Qigong to starożytna chińska praktyka , która wykorzystuje zsynchronizowane oddychanie i ruchy powolne, medytacyjne o uzdrowienie ciała i umysłu . Fizjologiczne efekty regularnej praktyki Qigong obejmuje oczyszczenie układu limfatycznego i poprawy metabolizmu tlenu , według Instytutu Qigong . Osobisty rutyna Qigong może pomóc zredukować stres i pozbyć się ciała niechcianych toksyn środowiskowych i żywieniowych . To była również stosowana w pomocy uzależnionych od heroiny przezwyciężenia skutków odstąpienia. Proces

Qigong łączy medytacji, relaksacji i wizualizacji na serię oddzielnych ruchów , które tworzą swobodny przepływ energii w całym ciele . Chińska medycyna uważa, że ​​wszystkie bóle i choroby są wynikiem stagnacji lub zablokowany Qi, która w języku chińskim mandaryńskim oznacza oddech lub Life Force energii . Gong oznacza umiejętności i osiągnięcia . Opanowanie Qigong uwalnia bloki , aby umożliwić przepływ energii .

Qigong oczyszcza narządy organizmu z toksyn środowiskowych i żywieniowych , reguluje energię i równowagę Yin-Yang , przywracając w ten sposób zdrowe funkcjonowanie układu limfatycznego i zapobiegania chorobom .

Jak to działa

ruchy i ćwiczenia relaksacyjne z Qigong stymulują układ limfatyczny , złożoną sieć narządów , tkanek , naczyń i węzłów , które chronią organizm przed patogenami . Zadaniem chłonnych do zbierania płynów zawierających bakterie , grzyby i wirusy z komórek , przesuwając je do układu krwionośnego i do węzłów chłonnych , gdzie są neutralizowane . Łódź

metabolizm energii powoduje również produktów ubocznych zwane wolne rodniki, które mogą powodować uszkodzenia tkanek i przedwczesne starzenie się . Głębokie oddychanie i powolne ruchy Qigong zwiększają zapotrzebowanie na tlen , który więzi z niestabilnych wolnych rodników , ich neutralizacji.
Katowice Jak nauczyć Katowice Katowice

Miliony ludzi praktykuje Qigong codziennie , aby utrzymać ich zdrowie i chorobę leczyć . I istnieją różne rodzaje 80000 Qigong w Chinach , według Jack Lim , a Qigong Wielkiego Mistrza .

Ale można nauczyć Qigong bez przechodzenia do Azji . Prawdopodobnie można znaleźć nauczyciela na miejscu w studio , klub odnowy biologicznej i spa. Jeśli nie , istniejeszeroki wybór płyt DVD i filmy do pobrania w Internecie , które pokazują i tłumaczą proste , koncentrujące się ruchy. Ponadto , ilustrowana instrukcja obsługi i książki są dostępne w bibliotece lub księgarni .

Lim mówi Qigong jest łatwy do nauczenia . Technika nie jest tak ważne jak umożliwienieproces się wydarzyć i być świadome odczuwanie Qi w swoim własnym ciele . Praktyki powinny być proste i niekonkurencyjne .

Naturalne zdolności uzdrawiania ciała bardziej efektywnie pracować z Qigong , stopniowo zwiększając poziom energii i zmniejszenie stresu , tworząc harmonię pomiędzy umysłem i duchem .