Jak zapobiec rażącej infekcji?

Sposoby zapobiegania infekcjom pęcherza

* Pij dużo płynów, szczególnie wody. Pomaga to wypłukać bakterie z pęcherza i zachować jego zdrowie.

* Regularnie opróżniaj pęcherz. Nie czekaj, aż poczujesz, że pękasz. Kiedy poczujesz potrzebę odejścia, idź. Pomaga to zapobiegać gromadzeniu się bakterii w pęcherzu.

* Po skorzystaniu z łazienki wycieraj się od przodu do tyłu. Pomaga to zapobiec przedostawaniu się bakterii do cewki moczowej i powodowaniu infekcji.

* Unikaj używania ostrych mydeł i produktów do higieny kobiecej. Produkty te mogą podrażniać cewkę moczową i zwiększać jej podatność na infekcje.

* Zmieniaj bieliznę codziennie. Pomaga to utrzymać obszar wokół cewki moczowej czysty i suchy.

* Unikaj obcisłych ubrań. Ciasne ubranie może wywierać nacisk na pęcherz i utrudniać jego całkowite opróżnienie.

* Jedz zdrową dietę. Zdrowa dieta pomaga wzmocnić układ odpornościowy i utrudnia bakteriom wywoływanie infekcji.

* Przyjmuj probiotyki. Probiotyki to pożyteczne bakterie, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowego pęcherza. Probiotyki można znaleźć w jogurcie, kefirze i innych sfermentowanych produktach spożywczych.

* Skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz objawy infekcji pęcherza. Jeśli wystąpią jakiekolwiek objawy zakażenia pęcherza moczowego, takie jak ból lub pieczenie podczas oddawania moczu, mętny lub cuchnący mocz lub gorączka, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.