Jak poprawić niepłodności męskiej Naturalnie

Niepłodność męska jestfrustrujące warunek dla par starających się o dziecko . Leki na receptę są dostępne w celu zwiększenia płodności , ale mogą również powodować działania niepożądane . Procedur medycznych, takich jak zapłodnienie in vitro są równieżwariant , ale może być inwazyjne i kosztowne. Na szczęście , ludzie mogą podjąć pewne działania , aby zwiększyć płodność naturalnie . Rzeczy, które musisz
Witamina C
Cynk
Chrom
Witamina B12
Pokaż więcej instrukcji
1

Rzuć palenie i picie. Alkoholu i palenie papierosów może obniżyć liczbę plemników i być czynnikiem w niepłodności męskiej .
2

Unikaj gorących kąpieli , spa i sauny . Ciepła jest znany być związane ze zmniejszeniem produkcji plemników .
3

nosić luźne majtki . Mocno bielizna może uciskać jąder i wzrost temperatury jąder , obniżenie liczby plemników .
4

utrzymać idealną wagę ciała . Zarówno mężczyźni otyli i niedowagą często mają niską liczbę plemników .
5

Take 2000 do 6000 mg witaminy C , od 100 do 200 mg cynku , 1,000 mg chromu i 1,000 mg witaminy B12 dziennie zwiększyć liczbę plemników i poprawić ruchliwość plemników . Imperium