Zespół policystycznych jajników i Odchudzanie

Zespół policystycznych jajników , znany również jako PCOS , dotyka około jedna na dziesięć kobiet w USA Warunek ten ma wiele objawów , w tym zwiększenie masy ciała , insulinooporność, i trudności z utraty wagi . Kobiety z PCOS może trzeba dokonać zmian w stylu życia , w tym diety i ćwiczeń , zanim ona jest w stanie skutecznie schudnąć . Testowanie

Jednym z testów, lekarz może wykonać w diagnostyce PCOS jesttest tolerancji glukozy . To badanie krwi określa wpływ żywności na poziom cukru we krwi i może prowadzić do rozpoznania insulinooporności .
Insulinooporności

podobne do cukrzycy , kobiety z PCOS często wykazują insuliny odporność . Stan ten powoduje reakcję nad insuliny , wpływa na poziom cukru we krwi , gdy jedzenie jest spożywane i powodując, że być przechowywane w tłuszczu . Imperium Dieta

Jedzenie żywności o niskim alfabetycznyżołądka zwalcza insulinooporności korpusu i tworzy mniejszy wpływ na poziom cukru we krwi. Pokarmy o niskim indeksie żołądka obejmują całe ziarna, zielone warzywa i chude białka, takie jak kurczak, wołowina i ryby .
I leki Katowice Katowice

leki, takie jak metformina ( Glucophage ), mogą być stosowane do łagodzenia odpowiedzi organizmu na insulinę . Lek ten jest stosowany dla diabetyków i zwiększa wrażliwość na insulinę , co może zmniejszyć produkcję insuliny .
Ćwiczenie

W połączeniu ze zmianami diety i leków , ćwiczenia staje się bardziej efektywna . Zastosowanie w połączeniu układu krążenia treningi i trening siłowy buduje beztłuszczową masę mięśniową , która następnie pomagaproces ciało bardziej efektywnie przechowywać energię . Rezultatem jest większa utrata wagi . Imperium