Jak zwiększyć płodność mężczyzn Naturalnie

Istnieje wiele naturalnych i skuteczne sposoby na człowieka w celu zwiększenia jego płodność. Poniższe kroki zapewni Państwu najbardziej efektywnych sposobów . Instrukcja
1

naturalnych suplementów

podejmowanie pewnych witamin i suplementów ziołowych to świetny sposób dla człowieka, aby zwiększyć swoją płodność. Głową w dół do lokalnego witaminy lub aptece i odebrać witaminy , takie jak cynk , witamina B6 , witamina B12 i witaminy E. Kilka innych naturalnych suplementów , które poprawiają zdrowie plemników i płodności są żeń-szeń , Saw Palmetto , i aminokwasy, takie jak arginina i L-karnityna .
2

Unikaj noszenia męskie

Jeśli nosisz figi , zaleca się, aby przełączyć się do bokserek . Na sobie majtki mężczyzny obniża liczbę plemników , co mniej prawdopodobne,
mu zapłodnić kobietę .
3

Dieta

Pamiętaj, aby jeść dużo bogatych w witaminy owoców i warzyw . Zaleca się również, aby jeść pestki dyni i słonecznika . Jeść 1/4 filiżanki nasion słonecznika i dyni codziennie najlepsze wyniki

Uwaga : . Surowe niesolone nasiona są lepsze
4

codziennych ćwiczeń

Codzienne ćwiczenia wzrośnie Twój przepływ krwi i krążenie , a tym samym zwiększenie liczby płodność /plemników . Pamiętaj o uchylenie 45 - 60 minut dziennie do umiarkowanych ćwiczeń
5

Co należy unikać

Mężczyźni , którzy mają problemy z płodnością powinny unikaćnastępujących : .

SmokingDrinkingDrugsSpecific MedicationsCaffeine

Słabe męskiej płodności jest zwyklewynikiem jednego lub kombinacji powyższych.

mężczyźni, którzy mają problemy z poczęciem dziecka, powinien skonsultować się z lekarzem , aby upewnić się, że nie ma nic złego fizycznie . Imperium