Jak zapobiec policystycznych choroby nerek

Zespół policystycznych choroby nerek ( PKD ) jeststanem, w którym grupy torbiele tworzą wewnątrz nerki. Te nie- nowotworowe torbiele są okrągłe, wypełnione płynem pęcherzyki i według Healthscout.com , wpływają one na ponad 600.000 Amerykanów . Tej choroby spowodowane przez wadę genetyczną ma dwa typy. Jednym z nich jest przekazywana dominujących genów , co oznacza tylko jeden nadrzędny ma tę chorobę na przekazywanie go do dzieci iinnych przechodzi przez geny recesywne , czyli oba rodzice mają chorobę przechodzą w dół. Istnieje kilka sposobów, aby zapobiec wystąpieniu choroby. Instrukcja
1

zdrowe odżywianie może byćduży krok w zapobieganiu PKD . Tłuszcze i sole powinny być utrzymywane na minimalnym poziomie. Zdrowych ilości warzyw, takich jak marchew , brokuły czy kukurydza powinna być spożywana codziennie . Owoce i produkty pełnoziarniste powinny być również włączone do regularnej diety .
2

pomocą ćwiczeń, aby utrzymać zdrową wagę i zapobiegania otyłości . Naukowcy twierdzą, że ludzie powinni zachować przy racjonalnym poziomie przez 30 minutdziennie. Niektóre ćwiczenia , które mogą być wykonane są spacery i jogging lub aerobik światło . Według Healthscout.com , wykonując pomaga obniżać ciśnienie krwi i to również powiedział, uwolnić się od stresu , utrzymując poziom stresu w dobrym stanie .
3

Bądź świadomy objawów . Według Cosic.org , objawy choroby nerek to ból w boku (gdzie znajdują się nerki ) , podwyższone ciśnienie krwi , infekcje w drogach moczowych i krwi podczas oddawania moczu . Jeśli napotkasz jakiekolwiek z tych objawów , należy skontaktować się z lekarzem .
4

Podjęcie kroków w celu zapobieżenia produkcji kamieni nerkowych . Najlepszym sposobem na to jest ograniczenie kofeiny , alkoholu i spożycie sodu , zwłaszcza po wysiłku . Według Mayoclinic.com , kofeina , po ćwiczeniu amplifikacji odwodnieniu organizmu i usunąć go z elektrolitów. To może w końcu spowodować wytwarzanie kamieni nerkowych .
5

Idź do lekarza regularnie , aby badania kontrolne . Będzie mógł przetestować i sprawdzić, czy ciśnienie krwi jest na zdrowym poziomie , a jeśli poziom tkanki tłuszczowej są stabilne . Jeśli kroki przed tym regularnie i dokładnie wypełniony , tolekarz powinien potwierdzić, że wszystko działa poprawnie . Również uzyskać nerki badane żadnych torbieli lub nieprawidłowości . Imperium