Jak zachować bezpieczeństwo w miarę rozprzestrzeniania się wariantu Delta
1. Zaszczep się. Szczepionki przeciwko Covid-19 to najlepszy sposób, aby uchronić się przed ciężką chorobą, hospitalizacją i śmiercią spowodowaną wariantem Delta. Jeżeli nie zostali Państwo jeszcze zaszczepieni, prosimy o jak najszybsze umówienie się na wizytę.
2. Nadal noś maskę w miejscach publicznych. Nawet jeśli jesteś zaszczepiony, powinieneś nadal nosić maskę w miejscach publicznych, takich jak sklepy, szkoły i restauracje. Maski pomagają chronić Ciebie i innych przed rozprzestrzenianiem się wariantu Delta.
3. Zachowuj dystans społeczny. Trzymaj się co najmniej sześć stóp z dala od osób spoza Twojego gospodarstwa domowego. Unikaj dużych zgromadzeń i tłumów.
4. Często myj ręce. Często myj ręce mydłem i wodą przez co najmniej 20 sekund. Jeśli nie masz dostępu do mydła i wody, użyj środka do dezynfekcji rąk.
5. Zostań w domu, jeśli czujesz się chory. Jeśli masz jakiekolwiek objawy COVID-19, takie jak gorączka, kaszel lub duszność, zostań w domu i poddaj się testowi na obecność wirusa. Nie chodź do pracy lub szkoły i unikaj kontaktu z innymi.
Postępując zgodnie z tymi wskazówkami, możesz pomóc chronić siebie i innych przed odmianą wirusa Delta.
Oto kilka dodatkowych wskazówek, które mogą być pomocne:
* Regularnie ćwicz i stosuj zdrową dietę. Te nawyki mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy i zmniejszyć ryzyko zachorowania.
* Unikaj dotykania twarzy. Może to pomóc zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa z rąk do układu oddechowego.
* Czyść i dezynfekuj często dotykane powierzchnie, takie jak klamki, włączniki światła i blaty.
* Śledź najnowsze wiadomości na temat wariantu Delta. Pomoże Ci to zachować świadomość zagrożeń i podejmować świadome decyzje dotyczące sposobów ochrony.
