Jak uniknąć Stuttering

Jąkanie jestwarunek mowy , które charakteryzuje się powtarzania i przedłużanie słów , sylab i dźwięków. Czynniki te mogą prowadzić do zakłóceń w normalnym mowy. Naukowcy nie są w pełni zrozumieć przyczyny jąkania , chociaż uważa się, że jest związana z historią rodziny . Według Fundacji jąkanie , chłopcy są bardziej prawdopodobne niż dziewczyny doświadczać zaburzenia. Jeszcze nie ma lekarstwa na jąkanie występuje , choć istnieje kilka sposobów , w których chorzy mogą ją zmniejszyć . Instrukcja
1

Zachowaj swoje usta zamknięte , dopóki nie wiedzą dokładnie, co chcesz powiedzieć . Jednym ze sposobów , w których aby uniknąć jąkanie jest po prostu nie mówić , dopóki nie zaplanujesz swoje dokładne słowa . Przed werbalizacji , myślę . Pamiętaj, że lepiej jest myśleć przed swoimi słowami , a nie po .
2

Wizualizacja przed rozmową . Przed rozmową , podjąć próbę wyraźnie wizualizację pisownię słowa , które chcesz powiedzieć . Wyobraźcie sobie , ile liter jest w słowie , jak długoi jak słowo to dokładnie jest to ma być wymawiane .
3

Czy jakieś ćwiczenia rozgrzewki . Kiedy wiesz , że jesteś prawdopodobnie będzie musiał zrobić wiele mówić , to może być pomocne zrobić kilka rozgrzewki wcześniej . Jedna próba polega ćwiczenie powtarzając " długą samogłoskę " brzmi kilka razy , delikatnie i powoli , przez około jedną minutę . Słuchaj swojego głosu , jak wziąć udział w tym ćwiczeniu . Potem głośno czytać wiersz lub opowiadanie , które lubisz . Dołożyć starań, aby łatwo oddychać i rozpocząć nowe zdania delikatnie . Wracamy do około pięciu minut.
4

Zapytaj w powolny sposób, z jąkania , jednym z największych zagrożeń jest szybko mówić . Aby uniknąć jąkanie , mówić powoli, bez pośpiechu . Zmuszanie się tylko do rozmowy może prowadzić do większej jąkania .
5

Weź głęboki oddech . Aby przygotować się powiedzieć słowo , które jest szczególnie trudne lub niewygodne , który sprawia, że ​​bez względu na przyczynę , zachować się spokój , weź duży oddech i skupić się na wypowiedzią i jasności .
6

Zaśpiewaj swoją mowę . Chociaż może to brzmieć trochę głupie , śpiewając swoje słowa może również pomóc w uniknięciu jąkanie . Jest skuteczna w podejmowaniu uwagę od mówienia i zamiast , stawiając go na śpiew . Śpiewając słowa kładzie mniejszy nacisk na nich , a zamiast kładzie nacisk na ogólną wiadomości . Imperium