Jak używać słowa modlitwy Serenity

protestancki teolog Reinhold Neibuhr słynne napisał: "Boże użycz mi pogody ducha , aby zaakceptować rzeczy, których nie mogę zmienić , odwagę, by zmienić to, co mogę , i mądrość, aby znać różnicę . " Jest to znane jako modlitwy spokoju , służąc jako słowami pociechy i wskazówek dla ludzi wielu wyznań i środowisk. Anonimowi Alkoholicy ,grupa wsparcia dla trzeźwiejących alkoholików , przyjęła frazę jako podstawę swojej filozofii . Możesz użyć modlitwy spokoju przezwyciężyć trudne czasy lub po prostu przejść przez codziennej harówki . Instrukcja
1

Mów słowa na głos. Wystarczy myśleć o modlitwie nie będą tak skuteczne, jak wypowiadając słowa modlitwy spokoju . Mówienie wymaga wyższego stopnia aktywności umysłowej i ostrości; Ten prosty proces indukuje wyższy poziom absorpcji i zrozumienia .
2

Wypowiedz modlitwę nie tylko w czasie walki , ale w czasach względnego spokoju . Wypowiedz te słowa codziennie po przebudzeniu i przed pójściem spać . Poprzez codzienne przypomnienia i częstych wypowiedzi ,sens modlitwy może stać się całkowicie zakorzenione w naszej świadomości.
3

Zastosuj się do modlitwy w swoim życiu , zastępując swoje słowa z trudnych elementów w swoim życiu . Jeśli, na przykład, gdy zmaga się z alkoholizmem , należy to wyzwanie w swojej modlitwie . " Byciealkoholikiem jest coś, czego nie można zmienić , " można powiedzieć. " Daj mi spokój , aby zaakceptować moją chorobę." Spowoduje to dodanie do modlitwy, skupienia i pozwala na zastosowanie jej siłę do walki . Osiągnięcie tego spokoju jest trudne , oczywiście, ale akceptując swój niezaprzeczalny charakter jestpierwszy krok .
4

Znajdź rzeczy w swoim życiu , które można zmienić i wykorzystać te elementy w swojej modlitwie . Na przykład , można powiedzieć , " Mam prawo do zaprzestania picia . Daj mi odwagę , aby zmienić to zachowanie . " Teraz, gdy koncentruje się na starciu jesteś w stanie pokonać , można zacząć szukać sposobów , aby zmienić zachowanie . Dotrzeć do wzajemnej grup , otrzymać porady i znaleźć nową nowe hobby; gdy ustawisz swój umysł do niego , można odmienić swoje życie na lepsze.
5

Oddzielna w głowie to, co można zmienić, i to, co nie można . To jest ostatni zdanie modlitwy , w którym rozwijać mądrość , aby znać różnicę między siłami niezmiennych i osiągalnych celów. Pozyskanie tego mądrość i jasność myśli jest wyzwaniem , ale jestistotny aspekt modlitwy w spokoju . Sposoby Brainstorm można rozwiązać problem; czy można myśleć o żadnych rozwiązań , czy twoje rozwiązania obejmują tylko drastycznie zmieniając zachowanie innej osoby , to wyzwanie może być coś, czego nie można zmienić . Jeśli można zidentyfikować siebie zachowań , które doprowadziły do prowokacji , masz może znaleźć walkę można pokonać . Imperium