magnezu i Insulinooporności

Narażenie na zwiększony poziom insuliny występuje stan znany jako insulinooporność . Ta zwiększona ekspozycja zwiększa ryzyko poważnych zaburzeń zdrowia , takich jak choroby serca , udaru mózgu i cukrzycy typu 2 . Uzupełnienie magnezumineralnych odpowiedzialne za wiele kluczowych funkcji w ciele, dokumentuje korzyści w poprawie stanu. Identyfikacja

Insulinooporność występuje, gdytrzustka produkuje wystarczającej ilości insuliny , hormonu odpowiedzialnego za transport cukru we krwi , ale komórki organizmu stają się odporne. Walczyć odporność ,organizm produkuje ogromne ilości insuliny , aby wysłać cukru do krwi .
Znaczenie

Wysoki poziom insuliny i cukru we krwi są związane z niskim poziom magnezu w osoczu w kilku różnych studiach . Dr Andrew Weil , założyciel Centrum Intergrative Arizona Medycyny zaleca suplementacji magnezu w dawce 100 do 400 mg dziennie , aby poprawić odporność na insulinę . Imperium insulinooporności u dzieci

maja 2005 badanie opublikowane w " Diabetes Care Journal" poinformował, że niedobór magnezu związana z insulinoopornością u dzieci , i stwierdzono, żeryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 rozpoczęła się w dzieciństwie .


Źródła

Eating pokaźne ilości zielone warzywa liściaste , orzechy , nasiona, ziarna zbóż w diecie - i unikanie przetworzonej żywności - pomożeosoba spełnia dzienne zapotrzebowanie na magnez

Obrazów Rozważania

Alkohol i kofeina obniżyć poziom magnezu w organizmie . Spożywanie ich średnio - lub całkowicie ich uniknąć - poprawi insulinooporność
Imperium .