Jak kontrolować uderzenia gorąca

Uderzenia gorąca są powszechnie znane , jak uderzenia gorąca . Wiele kobiet, które idą przez menopauzę doświadczenie uderzenia gorąca . Mogą wystąpić ciepło lub ciepła w całej górnej części ciała, ciśnienie wokół głowy , szybkie bicie serca , zwiększone pocenie się i zaczerwienienie wygląd , zwłaszcza w twarz. Niektóre kobiety również zawroty głowy , zmęczenie, osłabienie i uczucie jakby mogą zemdleć . Jeśli twoje uderzenia gorąca są łagodne , nie wymagają leczenia. Zmiany w stylu życia może pomóc . Skonsultować się z lekarzem na temat możliwości leczenia umiarkowanych lub ciężkich uderzeń gorąca . Rzeczy, które musisz
hormonalnej terapii
Leki przeciwdepresyjne
Gabapentynę
Klonidyna
Dz.

Pokaż więcej instrukcji
1

Zapytaj swojego lekarza o hormonu terapia . Biorąc estrogen , progesteron lub kombinację dwóch hormonów może pomóc złagodzić objawy. Przed zastosowaniem terapii hormonalnej , omówić pełną historię medyczną z lekarzem . Terapia hormonalna może być związane ze zwiększonym ryzykiem choroby serca. Nie należy także stosować estrogeny , jeśli masz już raka piersi lub zakrzep . Jeśli nie jesteś w stanie podjąć estrogen , progesteron może być lepszym rozwiązaniem .
2

rozważyć inne opcje leków. Niektóre leki przeciwdepresyjne , podjęte w małych dawkach , może zmniejszyć uderzenia gorąca . Jednakże , mogą one powodować skutków ubocznych, takich jak nudności , zawroty głowy i przyrost wagi. Gabapentyny lub klonidyna ( traktowane jako pigułki lub plastra ), może również pomóc złagodzić objawy. Omówić wszystkie możliwe skutki uboczne z lekarzem . Przed zastosowaniem jakichkolwiek leków na receptę , należy poinformować lekarza, jeśli pacjent przyjmuje obecnie żadnych leków .
3

Prowadź dziennik , aby nagrać w przypadku wystąpienia uderzeń gorąca i co zjadł lub wypił , zanim nastąpiło ich . Można zauważyć, że niektóre pokarmy mogą powodować wyświetlanie gorąca . Przykłady mogą zawierać alkoholu, kofeiny i pikantnych potraw .
4

Zmniejszenie częstości występowania uderzeń gorąca o rzuceniu palenia . Palenie jest związane z większą częstością uderzeń gorąca .
5

warstwy ubrania . Jeśli czujesz się zbyt gorąco , lub jeśli poczujesz gorący rozruch lampy błyskowej , usunąć warstwę odzieży . Imperium