Jak otworzyć zatok

zatok sąważną częścią górnych dróg oddechowych . Osób doświadcza ciśnienie zatok , gdy obrzęk zatok i stan zapalny , powodując zmniejszone przepływu powietrza i trudności w oddychaniu . Według Amerykańskiego Towarzystwa Rhinologic , zapalenie zatok dotyka ponad 30 milionów Amerykanów i jestnajczęstszą chorobą przewlekłą w Stanach Zjednoczonych . Wspólne drażniące zimno , alergii i powietrzu może powodować zapalenie zatok . Typowe objawy niedrożności zatok obejmują ból oka , ból głowy, ból ucha, wydzielina z nosa i ból zęba . Istnieją naturalne i lecznicze sposoby otwierania się zatok i przywrócić normalne oddychanie . Rzeczy, które musisz
wody Obrazów Salt
Ręcznik Foto nawilżacza Foto Sinus płukania zestawu

Pokaż więcej instrukcji
1

Pij dużo wody lub sok do cienkich wydzieliny z nosa i zachęcać drenaż zatok . Unikaj napojów zawierających kofeinę lub alkohol , ponieważ zwiększa ryzyko odwodnienia , według strony internetowej Mayo Clinic . Unikaj produktów na bazie mleka , które zwiększają produkcję śluzu i zwiększenie obrzęk nosa .
2

Zastosuj ciepłe, wilgotne okłady przez środek czoła , przez nos i przez policzki . Wilgotne ciepło pomoże złagodzić ból zatok , zmniejszyć ciśnienie i zachęcać drenaż wydzieliny z zatok poprzez przerzedzenie w jamach zatok . Spróbuj na przemian ciepłe i zimne okłady , aby złagodzić ból zatok i zmniejszyć obrzęk .
3

Oddychaj w wilgotnym powietrzu przez nawilżania środowiska . Miejsce ręcznik na głowę i wdychać pary z basenu z ciepłą wodą , lub wziąć głęboki oddech , podczas gdy w gorący prysznic . Nawilżacze cool- mgła są również skuteczne na zwiększenie wilgotności i otwarcie zatok .
4 zestawy do płukania nosa są dostępne w aptekach i sklepach .

Kup zestaw do płukania zatok w aptece lub tworzyć własne rozwiązania przez zmieszanie pół łyżeczki soli z jednej szklanki ciepłej wody . Używać roztworu ze strzykawki żarówki , neti pot lub specjalnie zaprojektowanej do płukania butelki , aby oczyścić przewody nosowe i otworzyć swoje zatoki. Płukanie nosa pomaga zmniejszyć stan zapalny i może usunąć nosa drażniące , pyłki , kurz i śluzu z jamy zatok.
5

jeść gorącą zupę lub wypić filiżankę gorącej herbaty . Spożywania gorących płynów pomaga cienkie wydzieliny śluzowej i zatok spustowy . Będziesz mieć również dodatkowe korzyści z wdychania pary z gorącym płynem , nawilżające swoje nosowych i zatok zmniejszając obrzęk .
6

zakupy over-the -counter decongestant nosa i zabrać go , jak jest na pojemnika . Wybierz decongestant oralny z aktywnego składnika pseudoefedryny w celu obniżenia ciśnienia zatok i pomóc zmniejszyć tłok . Chorych na serce i osoby z wysokim ciśnieniem krwi powinny skonsultować się z lekarzem przed przyjęciem leki obkurczające błonę śluzową , ponieważ leki te mogą powodować skoki ciśnienia krwi .
7 Antybiotyki i niesteroidowe leki obkurczające naczynia muszą być przepisane przez lekarza .

Pokaż się z lekarzem w celu omówienia innych możliwości zatok . Według Narodowego Instytutu Alergii i Chorób Zakaźnych , lekarz może przepisać antybiotyki , ból - przeciwbólowe lub leki obkurczające błonę śluzową , w zależności od przyczyny zapalenia zatok Państwa . Mimo, zatok i zapalenie zatok są wspólne problemy , istnieje wiele możliwości leczenia warunki . Imperium