Narzędzia do pierwszego kroku AA

Pierwszy etap programu 12 kroków Anonimowych Alkoholików odzyskiwania wymaga, aby przyznać, że masz problem i że nie są w stanie rozwiązać na własną rękę . Jako zasobu stronie 12 Krok AA notatek ,oficjalna sformułowanie , " Przyznaliśmy, że jesteśmy bezsilni wobec naszego uzależnienia --- że nasze życie stało się nie do opanowania . " Chociaż wydaje się dość prosta , to pierwszy krok , główniepsychologicznej , może być czasemnajtrudniejsze do osiągnięcia . Literatura

Czytanie o choroby - takie jak alkoholizm - i jej różne objawy oraz skutki zdrowotne może pomóc ludziom lepiej zrozumieć i pogodzić się z tym, co cierpią . W związku z tym , literatura może być potężnym narzędziem pomagającym się uświadomisz alkoholu , że jego picie jeststan fizjologiczny , a niezachowanie, które może kontrolować sam. Na szczęście , literatura o osiągnięciu pierwszy krok i o strategii AA dla zrozumienia alkoholizmu obfitują zarówno w Internecie i na półkach . Jedną z opcji jest wizyta w Minnesota odzyskiwania stronę , która zawiera linki do pomocnych artykułów i informacji na temat książek o windykacji . Istnieją arkusze , które pomogą Ci ocenić, jak picie ma wpływ na swoje życie i relacje .
Samotestowanie

czytanie o alkoholizmie i ukończenie arkusze nie pomóc osiągnąć ten pierwszy krok ,alternatywna strategia jest fizyczna autodiagnostyki . Według książki odniesienia do odzyskiwania organizacji AA ,AA Big Book , można to osiągnąć przez picie kontrolowane ilości alkoholu w kontrolowanym środowisku , takich jak łazienka. Celem jest ograniczenie się do niewielkiej ilości alkoholu , a następnie starać się zatrzymać nagle. Jeśli nie jesteś w stanie to zrobić, lub jeśli zaczynają drżeć lub pokazać inne objawy fizyczne cierpienie ,doświadczenie może pomóc uporać się z powagi problemu . Imperium Grupa spotkania

można znaleźć spotkania grup wsparcia AA w społecznościach w całym kraju . Według strony internetowej zdrowia i zasobów życia Livestrong , spotkania te umożliwiają otwarcie mówić o swoich doświadczeniach z piciem . Pozwalają one także dowiedzieć się o doświadczeniach innych uczestników . Pierwsze nowe spojrzenie na alkoholizm w ten sposób może pomóc osiągnąć ten pierwszy krok .
Sponsora

stronie zasobów odzyskiwania Alcohol 411 notatek,sponsorem AA osoba, która ukończyła 12 kroków i daje z powrotem do organizacji nowych członków , pomagając osiągnąć swoje cele . Konsultacji ze sponsorem jeden-na - jednego , i uczenia się o własnych doświadczeniach z - i strategie - ukończenie pierwszego kroku , może byćdoskonałym narzędziem dla tych, którzy zmagają się z nią