Co powoduje Hamstring szczelności

? Mięśni ścięgno znajdują się wzdłuż tyłu uda , z okolic bioder do nieco poniżej kolana , i umożliwićosoba wyprostować nogę za jego ciała i zegnij kolana . Osoba z ścięgna szczelności może poczuć się jak on ma skurcze . Ścięgno szczelność może być spowodowane poprzez uczestnictwo w ​​zajęciach sportowych , takich jak podnoszenie ciężarów i gimnastyki , co stawia zbyt dużego nacisku na dolną część pleców kości . Too Much Siedzi

Za dużo siedzi w krzesło podczas dnia pracy może powodować ucisk ścięgna udowego . Siedzi powoduje mięśnie ścięgno być nieaktywne, i utrzymywano w skróconej długości, co powoduje, że szczelność. Dzieci często doświadczają ucisk ścięgna udowego w wieku 5 lub 6, gdy zaczynają szkoły i siedzieć w fotelu na długie okresy czasu . Siedział wysoki i uprawiania dobrej postawy podczas dnia pracy utrzymuje kręgosłup w odpowiedniej kalibracji i może zapobiec ścięgna udowego szczelność . Modyfikację stanowisk pracy poprzez odpowiednie umieszczenie klawiatury i za pomocą krzesło z oparciem , może pomóc w utrzymaniu prawidłowej postawy .
Stres Złamanie

Kolejny warunek , który powoduje ścięgno szczelność jest kręgoszczeliny , który pojawia się na zdjęciu rentgenowskim , jak złamania stres w kręgu kręgosłupa kości . Kręgoszczeliny jest najczęściej u dorastających sportowców . Stan ten zazwyczaj wpływa piąty kręg lędźwiowy wdolnej części pleców , lub rzadziej, czwartego kręgu lędźwiowego . Jeślistres powodujezłamania kości , by stać się zbyt słaby ,kręg może zacząć się ślizgać na miejscu , naciśnij na nerwy i powodować skurcze tego wyniku w sztywnej tylnej i ścięgna szczelności , w wyniku zmian w postawie i chodzenie chód . Przyczyny kręgoszczeliny m.in. szybkie tryska wzrostu w okresie dojrzewania i dziedziczności . Imperium Wiek

Wraz z wiekiem i stają się mniej aktywne , ścięgna może się skrócić , a ścięgno szczelności może rozwijać się , czułem podczas czynności wymagających zgięcia stawu biodrowego i kolanowego, podczas rozszerzeń , takich jak pochylenie się umieścić na buty . Ścięgno szczelności podczas wykonywania tych czynności mogą być spowodowane przez stojących z lekko zgiętymi w kolanach , która jestwspólna zmiana postawy wraz z wiekiem . Imperium