Jak leczyć i do tyłu Fatty Liver Disease

Nieprzestrzeganie monitorować spożycie tłuszczu i regularnie spożywania niezdrowej żywności często prowadzi do ilości tłuszczu w organizmie . Czasami tłuszcz może gromadzić się w wątrobie i spowodować stłuszczenie wątroby . Wczesne lub łagodne przypadki stłuszczenie wątroby rzadko są poważne. Ale jeśli nie podejmie kroki w celu redukcji tkanki tłuszczowej i do tyłu stłuszczenie wątroby , mogą wystąpić powikłania, takie jak blizny z niewydolnością wątroby lub wątroby . Instrukcja
1

Walka z otyłością . Podjąć kroki , aby schudnąć z regularnych ćwiczeń i innych form aktywności fizycznej . Dostać się do rutynowych ćwiczeń na 30 do 60 minut , co najmniej trzy razy w tygodniu , aby utrzymać zdrową wagę i odwrócić stłuszczenie wątroby .
2

Toss z niezdrowej żywności . Pończochy swoją lodówkę i szafki z tłustych i wysokokalorycznych pokarmów może skomplikować albo pogorszyć stłuszczenie wątroby . Zmień swoje nawyki żywieniowe i spożywać zdrowszej żywności , takich jak świeże owoce, chude mięso , warzywa , sałatki i inne dania niskokaloryczne .
3

Prace swoje mięśnie tułowia . Nie należy polegać na treningi wysokiej skutków , takich jak aerobik czy jogging odwrócić stłuszczenie wątroby . Nagromadzenie tłuszczu w okolicy brzucha może wywoływać stłuszczenie wątroby . Szczupła brzucha z brzuszków brzucha, pilates lub wyciągów nóg .
4

Ogranicz spożycie alkoholu . Alkohol podkreśla wątroby, które może spowolnić odwracalności stłuszczenie wątroby . Wymień koktajle, piwa , wina i inne napoje alkoholowe napoje bezalkoholowe , aż stan się poprawia. Imperium