Jakie są przyczyny przepona Retencja wody

? Wody lub zatrzymanie płynów odnosi się do gromadzenia się nadmiaru płynów w organizmie. Retencji może również wystąpić w dowolnej części ciała, takich jak ramion , nóg i bioder . Jednakwspólne miejsce do zawiadomienia dodatkowy ciężar wody jest w brzuchu lub przepony . Na szczęście istnieją szybkie i skuteczne sposoby , aby usunąć nadmiar wody z organizmu oraz szczupły swojej środkowej części . Znając przyczynę zatrzymywania wody jest kluczem do walki z tym problemem . Zbyt dużo sodu

główną przyczyną zatrzymania płynów w brzuszna jest nadmierne spożycie sodu . Sodowy lub sól,przyprawy , która jest wspólna stosować do wytwarzania różnych produktów spożywczych . Żywność o wysokiej sodu należą pokarmy przetworzone lub pakowane i większość żywności serwowane w restauracji fast food i casual dining establishments.Too dużo sodu odwadnia organizm , który skłania ciało do przechowywania dodatkowej wody . To powoduje zatrzymanie płynów i dodatkowy ciężar ciała . Szybko odwrócić retencji wody przez ograniczania wydatków na sodu ( nie więcej niż 1500 mg na dobę ) i picie ośmiu szklanek wodydziennie.
Brak aktywności fizycznej

Zwykły wykonywania lub aktywności fizycznej szybko przekształca swoje ciało . Brak ruchu odgrywa rolę w utrzymaniu płynu. Zbyt mało ćwiczenia mogą również powodować zatrzymanie wody w przepony z powodu niezdolności organizmu do uwolnienia przechowywane wody poprzez pocenie się . Ćwiczenie koniecznie pozbawienie organizmu z toksyn i nadmiaru wody . Brak ruchu i zmniejsza pocenie się krążenie krwi , co powoduje, toksyn i wody do akumuluj.

Leków na receptę

Niektóre leki , takie jak kortykosteroidy i rachunki antykoncepcyjnych może spowodować retencję wody . Te specyficzne leki zazwyczaj zwiększa apetyt i łaknienie na żywności . Przyjmowanie tych leków zwiększa prawdopodobieństwo spożywania niezdrowej żywności i produktów bogatych w sód . Dodatkowo , te leki mogą zmienić sposób organizm metabolizuje wody . Picia dodatkowych płynów do stymulowania nerki i zmniejszenie spożycia sodu może zmniejszyć retencję wody .
Przedmiesiączkowego zespół

przedmiesiączkowego (PMS ) może wywołać zatrzymywanie wody w przepony , zwykle skierowana do wzdęć . W tym przypadku zmiany hormonalne wpływają na sposób i przechowuje ciała metabolizuje wody, która indukuje napięcie lub ciężkości wokół brzucha. Over-the -counter przedmiesiączkowego leki, suplementy wapnia ( 1200 mgdziennie) i suplementy magnezu pomaga retencji wody sterowania związane z PMS. Imperium