Jak korzystać R światło dla witaminy D

Światło słoneczne pobudza produkcję jednej postaci witaminy D, niezbędnych substancji odżywczych . Alternatywą do uzyskania na słońcu jest użycie światła rosnąć , tylko jeden typ R światło stymuluje wytwarzanie witaminy D . Lampa z jasnym białym świetle będzie można umieścić na ryzyko ultrafioletowe (UV) narażenia , które mogą powodować zaćmę i uszkodzenie skóry. Inne lampy są po prostu nieskuteczne dla Twoich potrzeb . Jednak terapia światłem przy użyciu diody LED niebieskie światła (dioda emitująca światło ), część pełnego widzialnego spektrum światła , kolorowe , jest bezpieczniejsza w użyciu i zatwierdzone przez FDA do leczenia niedoboru witaminy D i depresji może to powodować. Rzeczy, które musisz
5000 -Lux LED lampa Obrazów ochrony przeciwsłonecznej Obrazów, okulary ochronne UV

Pokaż więcej instrukcji
Sprawdź swoje specyfikacje Foto 1

Użyj niebieskie światła LED do stymulowania witaminy D. Według bodyblues.com ,urządzenie fototerapia 5000 lux przy użyciu diod LED jest tak skuteczne, jak urządzenia 10.000 luksów jasne światło . Jednakżejasne światło 10000 lux stwarza ryzyko związane z ekspozycją UV . Światło niebieskie daje witaminy D w ściemniacza intensywnością, a następnie w niższej długości fali w widmie , co minimalizuje zagrożenia związane z promieniowaniem UV . " Dla większości świadczeń ,źródło światła albo musi być bardzo jasny , 5000 luksów lub więcej , czy to musi byćbardzo konkretne długości fali " według thebodyblues.com . Niebieskie światło w 405 - do 425 - nanometrowym zakresie długości fali jest optymalna do wyzwalania produkcji witaminy D i FDA
2

terapia Rozkład światła rano . . Badania sugerują, że należy unikać leczenia światłem w godzinach wieczornych , aby chronić jakość snu . Każde urządzenie zmienia się w jego instrukcji stosowania . Jednak ,ogólnie zaleca się narażać twarz, szyja , ramiona i część klatki piersiowej do światła na 10 do 30 minut .
3

Weź ostrożności . Używać tylko urządzenia UV - ekranowany lub jedną emitującą światło w 405 - do zakresu 425 - nanometrów . Producenci rosną światła , które emitują promieniowanie UV poza tym zakresem radzimy nosić okulary UV i stosować krem do opalania przed wystawieniem . Produktu dokładnie przeczytać wskazówki . Imperium