Jak sprawdzić, cukru we krwi , aby kontrolować insulinoopornością

Insulinooporność jestcharakteryzuje niezdolność organizmu do niewłaściwie wykorzystuje insulinę , substancję tworzone i publikowane od komórki trzustki w celu umożliwienia organizmu do wykorzystania glukozy . Jest powszechnie uważaneprekursorem cukrzycy typu 2 . Kontrolowania poziomu cukru we krwi i insuliny przez zmniejszenie masy ciała i angażują się w regularne ćwiczenia (30 minut przez większość dni w tygodniu ), są dwa kroki zalecane przez American Diabetes Association , aby obecny insulinooporność i zapobiec pogarszaniu się stanu cukrzycy . Regularne sprawdzanie poziomu cukru we krwi może pomóc utrzymać się na właściwej drodze . Rzeczy, które musisz Foto glukometru
lancetów
pasków testowych

Pokaż więcej instrukcji
1

Kup glukometr . Jest to najbardziej dokładny sposób badania poziomu cukru we krwi w domu . Metrów są dostępne w lokalnej aptece lub hipermarket .
2

dokładnie umyć ręce przed rozpoczęciem . Włożeniu paska testowego do przyrządu. Dokładne miejsce i sposób wkładania taśmy może się zmieniać zgodnie z licznika , więc należy zapoznać się z instrukcją dołączoną do urządzenia .
3

pomocą urządzenia nakłuwania do " kija " palcem . Starannie masować i wycisnąć palcem zwolnij kroplę krwi .
4

Trzymaj pasek testowy do kropli krwi i czekać na wyniki . Twój obecny poziom cukru we krwi będzie wyświetlany na liczniku . Jeśli stężenie cukru we krwi jest wysoki, może trzeba zmienić dietę , aby utrzymać poziom stabilny i w normalnym zakresie .
5

Trzymaj dziennik lub czasopismo , aby śledzić swoje wyniki . Pozwoli to i do lekarza, aby monitorować swoje postępy i określić, czy konieczne są dalsze kroki . Imperium