Jak zmniejszyć zatrzymywanie wody w pęcherza & Tkanki

zatrzymanie wody w pęcherzu i tkanek może powodować ciśnienie pęcherza , obrzęki i zwiększenie masy ciała . Jednakże , istnieją pewne techniki , aby pomóc zmniejszyć zatrzymywanie płynu. Dieta pozostałych wyborów dotyczących stylu życia i może przyczynić się do dodatkowego wody i tkankę pęcherza . Ale nawet jeśli nie można wskazać dokładnej przyczyny , należy rozważyć proste sposoby rozwiązania tego problemu . Rzeczy, które musisz
moczopędne
Pokaż więcej instrukcji
1

Ditch sodu . Nadmierne sodu prosi zatrzymanie płynów . Obniżenia spożycia soli w celu zmniejszenia retencji wody . Zgodnie z Mayo Clinic ,zdrowe zakres sodu jest między 1500 a 2300 mg na dobę . Celuj w mniejszej ilości.
2

Przełącz leki . Jeśli zatrzymanie wody zaczął po uruchomieniu nowego leku , należy poprosić lekarza o alternatywnych leków lub niższe dawki , aby zmniejszyć ilość wody w pęcherzu i tkanki .
3

Drink dodatkowych płynów . Zużywają dużo wody ( osiem szklanekdziennie ), aby stymulować oddawanie moczu i uwalniają ilość wody w organizmie .
4

Sweat go. Ćwiczenie 30 minut dziennie ( jazda na rowerze , bieganie , spacery, sport lub aerobik ) zmniejszenie retencji wody poprzez pocenie się .
5

zmniejszyć obrzęk . Aby zaradzić obrzęk lub płyn w swoich dolnych , położyć się i unieść nogi z poduszki .
6

Weź moczopędne . Powyżej recepty tabletki wody lub diuretyki pomagają zmniejszyć ilość wody w organizmie. Przedyskutować swoje opcje z lekarzem i wziąć tabletki wody zgodnie z instrukcją. Imperium