Jak Wzmocnienie funkcji wątroby

Wątroba jestistotnym organem odpowiedzialnym za detoksykację do krwi i ułatwiając prawidłowe trawienie . Niestety , jest to równieżwspólne miejsce choroby i schorzenia . Nieostrożne trybu życia może zaburzać pracę wątroby i umieścić na ogólny stan zdrowia na ryzyko. Można podjąć kilka prostych kroków , aby wzmocnić swoją funkcję wątroby i zażegnać choroby wątroby . Instrukcja
1

Unikaj alkoholu . Spożycie alkoholu jestgłówną przyczyną chorób wątroby , takich jak marskość wątroby i raka wątroby. Ponieważ alkohol jest substancją toksyczną , umieszczeniu obciążenia wątroby każdym razem pić . Jeśli pijesz , robić to z umiarem . Mayo Clinic zaleca ograniczenie spożycia alkoholu do jednego drinkadziennie dla kobiet i dwa drinkidziennie dla mężczyzn .
2

brać leki tylko zgodnie z zaleceniami lekarza . Przedawkowanie leków może być szkodliwe dla wątroby i zakłócić jego pracę . Nigdy nie bierz więcej leków niż lekarz zaleca . Także skonsultować się z lekarzem na temat łączenia leków i suplementów ziołowych .
3

utrzymać wagę w ryzach . Otyłość jestgłówną przyczyną warunkach wątroby , takich jak stłuszczenie wątroby i zapalenia wątroby. Wykonywać regularnie, aby pomóc utrzymać odpowiednią wagę . Jeść zdrowej diety o niskiej zawartości tłuszczu i wysoki w warzywa i produkty pełnoziarniste . Imperium