Jak przekwalifikować pęcherza po operacji pęcherza winda

Choć operacja pęcherza podnoszenia może być medycznie konieczne skorygować istniejący problem, to może wymagać , aby przejść przez okres rehabilitacji po samym zabiegu przekwalifikować swoje ciało do łazienki na polecenia . Proces ten może trwać od kilku tygodni do kilku miesięcy, więc nie są martwi przy pozornej braku postępu. Po prostu podłączając precz z regularnego treningu i reżim treningowy i odzyskasz pełną miarę wstrzemięźliwości , zanim się zorientujesz . Instrukcja
pęcherza przekwalifikowanie
1

Ustaw sobie regularny harmonogram korzystania z łazienki , i trzymać się jej religijnie chyba trzeba odstąpić ze względu na istniejące wcześniej zobowiązań społecznych lub zbliżającego się kryzysu moczu . Chociaż prawdopodobnie będziesz czuć się tak, jakby trzeba korzystać z łazienki na niemal stałym poziomie w pierwszym, tylko pozwalają się do toalety raz na godzinę , na godzinę. Według strony medycznej WDXCyber.org powinno to nastąpić bez względu na to, czy czujesz, że musisz skorzystać z toalety , czy nie - . Trenować swoje ciało , aby przejść na komendę
2

Zwiększ czas pomiędzy wizytami łazienkowych o 30 minut , gdy czujesz, że masz " opanowali "cykl po -godzinny . Oznacza to, korzystając z łazienki raz co 90 minut , niezależnie od tego, czy iść czy nie . Kiedy już uchwyt , że zwiększenie czasu ponownie do korzystania z łazienki tylko co 120 minut. Kontynuować zwiększanie czasu , ile potrzeba, aż poczujesz , że jesteś w pełni przywrócone swoje funkcje pęcherza .
3

Praktyka Kegel ćwiczenia przez wielokrotne ściskanie mięśni dna miednicy ( mięśnie używane do powstrzymania przepływu moczu ) w celu dalszej poprawy funkcji pęcherza moczowego. Dążyć do wykonywania Kegels rano po przebudzeniu i przed pójściem do łóżka w nocy . Wykonaj 50 do 100 powtórzeń (zaciskanie krótko potem zwolnienie ) , aby poprawić kontrolę nad pęcherzem . Imperium