Właściwa dieta dla Stroke &Cukrzyca Pacjenci

Według informacji American Diabetes Association , osoby, które cierpią z powodu jednego lub obu typów cukrzycy typu dwa są znacznie bardziej narażone na udar mózgu , a więc nie jest tomało prawdopodobne, sytuacja do diety dla obu warunków jednocześnie . Chociaż można założyć, że dietetyczne podejścia do tych warunków będzie w pewnym stopniu rozbieżne , są one bardzo podobne do zasady : Wystarczy spożywać zdrową dietę składającą się z naturalnych produktów spożywczych , aby dokonać zdrowego udaru podczas odbudowy po leczeniu cukrzycy . Cukrzyca i skok Dieta

Stosuj dietę, która jest bogata w produkty pełnoziarniste, owoce i warzywa , i ograniczyć całkowite spożycie tłuszczów (szczególnie tłuszczów nasyconych i trans ) podczas jedzenia , aby odzyskać od udaru , podczas gdy cierpienie cukrzycę. Ta rada jest kurtuazja Cleveland Clinic i American Diabetes Association , które rada , żeumiarkowane spożycie żywności w składniki odżywcze i nisko glikemicznym , takich jak owoce, warzywa i ziarna może pomóc dostać swoje życie z powrotem na torze . Gol z zawarcia tego podejścia jest następujące "zasady " - do tęczy spożywać przynajmniej jeden owoc lub warzywo w każdym posiłku z celem jeść jedzenie z każdego koloru tęczy każdego dnia. Podejście shotgun do owoców i warzyw sprawia, że ​​organizm otrzymuje wystarczającą mieszankę składników odżywczych , aby ją odzyskać najlepiej pomóc utrzymując jednocześnie reguluje poziom cukru we krwi , aby radzić sobie z cukrzycą . Poza żywiąc się owocami i warzywami , należy uczynić z niego punkt spożywać dużo chudego białka (zwłaszcza owoce morza ) , aby pomóc dostarczyć organizmowi surowca potrzebuje do odbudowy i naprawy uszkodzonych komórek i tkanek . Ograniczenie spożycia tłuszczu do poniżej 30 procent dziennego zapotrzebowania na kalorie waszych natomiast dążenie do zmniejszenia tkanki tłuszczowej poprzez substytucje w miarę możliwości. Na przykład , zużywają niskotłuszczowego nabiału zamiast pełnotłustego nabiału , a zawsze wybierają nad chudego białego mięsa tłustego czerwonego mięsa .
Regulacja Blood Sugar

mają na celu utrzymanie Twoja ogólna spożycie węglowodanów w kontroli regulować poziom cukru we krwi oprócz spożywania wyłącznie węglowodanów ze źródeł wymienionych wcześniej. Oznacza to utrzymanie dziennego spożycia węglowodanów rozłożone równomiernie na posiłki - unikając konieczności jakiegokolwiek jeden posiłek , który jest znacznie wyższy w spożyciu węglowodanów niż inne , ponieważ to może spowodować skok cukru we krwi , nawet jeśli ograniczyć się do spowolnienia - trawienie węglowodanów . Dobry cel , aby ustawić ma dążyć do konsumpcji tylko od 30 do 40 g węglowodanów na posiłek. To powinno dać wystarczająco dużo swobody , aby zmieścić się w wszystkich owoców, warzyw i ziaren , że organizm wymaga bez wyzwalania wzrost cukru we krwi , który potencjalnie może doprowadzić swoje ciało do stanu hiperglikemii .