Jak zachować Nose Od Zatrzymywanie się
nos może stać się zatrzymał lub duszno z kilku powodów . Jakiś pyłek lub drażniące może być kłopotem swoje drogi oddechowe . Możesz być coraz zimno. Możesz również doświadczyć zatkany nos , jeśli masz infekcję zatok . Niezależnie odprzyczyny zatkany nos , trzeba szukać ulgi. Nie jest w stanie oddychać z nosa może utrudnić do jedzenia i nawet spać . Rzeczy, które musisz Foto neti potSól morska
wody
rondelku
ręcznik Obrazów parowa
Vapor Rub
Pokaż więcej instrukcji
1
Rozgrzewka jedną filiżankę wody destylowanej w rondlu . Dodaj 1/4 łyżeczki soli morskiej i dobrze wymieszać . Wlać mieszaninę w puli neti do . Przechylić głowę w lewo i włóż dyszę puli neti się na prawą dziurkę . Wlać połowę cieczy w , upewniając się trzymać ręcznik pod lewą dziurkę złapać płyn spustowy . Powtórz tę procedurę z drugą dziurką . Puli neti można stosować do odblokowują nozdrza bez względu na przyczynę duszności .
2
Zachowaj pary w powietrzu utrzymać nos zatykaniu się . Maleńkie kropelki wody zachować śluz w swoim nosowych z coraz grubości . Możesz dostać parę z prysznicem , ciepłą miskę zupy lub nawilżaczy.
3
Rub trochę trzeć pary na klatce piersiowej , lub bezpośrednio pod nosem . Jeśli cierpisz na wrażliwej skórze , można trzeć trzeć pary na koszuli . Zapach mentolu będzie utrzymać drogi oddechowe otwarte.
4
Trzymaj głowę podwyższone . Może trzeba wesprzeć go z kilku dodatkowych poduszek , gdy jesteś gotowy , aby przejść do łóżka . Pozwoli to nos do kanalizacji , i utrzymać ją z coraz zatrzymał się, gdy ustanawiają . Imperium