Jakie są przyczyny nagłego wysokiego ciśnienia krwi ?

Nagłe zmiany wysokie ciśnienie krwi może lub nie może być powodem do niepokoju , w zależności od przyczyny i jak długozmiana trwa. W wielu przypadkach , przejściowe wzrosty ciśnienia krwi , że nie trwa dłużej niżkilka godzin lub dni wynikają emocjonalnych lub z innych przyczyn w środowisku. Jednakże, jeśli ciśnienie krwi jest nadal wysoki na okres kilku tygodni ,lekarz może zalecić znaczne zmiany stylu życia w celu zmniejszenia pomiarów ciśnienia krwi . Leki

Zgodnie z Mayo Clinic , jednym z powodów gwałtownego wysokie ciśnienie krwi może być reakcja organizmu na leki . Na przykład , często ponad -the-counter leki na przeziębienie i grypę może powodować ciśnienie krwi rośnie tak długo, jakto, że bierze go . Over -the-counter leki , aby pomóc w sen zawierają leki przeciwhistaminowe , które mogą podnosić ciśnienie krwi . Odstawieniu tych leków może pomóc znacznie w zmniejszaniu wysokiego ciśnienia krwi . Spójrz na ponad -the-counter leków , które są wrażliwe na ciśnienie krwi , jak Coracidin .
Dla

Zgodnie z Mayo Clinic , kolejną przyczyną nagłego wysokie ciśnienie krwi może być palenia . Palenia skurcz naczyń krwionośnych i kapilar w organizmie. W rezultacie , ciśnienie krwi można znacznie zwiększyć , gdyosoba palenia . Nikotyna , który jest zawarty w papierosach i innych produktów tytoniowych , wiąże się również ciśnienie krwi i pozostaje w systemie przez kilka godzin po wypaleniu papierosa. Dla osób, które palą kilka papierosów dziennie , ich ciśnienie krwi jest stale przedmiotem skutkami nikotyny . Imperium Picie

Innym czynnikiem wysokiego ciśnienia krwi jest spożycie alkoholu , zgodnie z Mayo Clinic . Podczas regularnego picia niewielkich ilości alkoholu może przynieść korzyści dla zdrowia , picie więcej niż 1:59 drinki dziennie może wykluczyć wszelkie potencjalne korzyści . Zamiast tego, nadmierne spożycie alkoholu może znacznie zwiększyć ciśnienie krwi . Zatrzymanie lub znaczne ograniczenie spożycia alkoholu może mieć bezpośrednie korzyści zdrowotne poprzez obniżenie ciśnienia krwi .
Dieta

Według Fundacji AGS do zdrowego trybu życia, dieta ma istotny wpływ na wysokie ciśnienie krwi . Diety wysokiej sodu ( soli) i wysokiej zawartości tłuszczu prowadzi nie tylko do wzrostu wagi , ale również wysokie ciśnienie krwi . Lekarze często zalecają , aby pacjenci z wysokim ciśnieniem krwi, zmniejszyć lub całkowicie wyeliminować ze swojej diety sodu . Często osoby nieświadomie jeść wysoką żywności wysokiej sodu i tłuszczu nie wiedząc. Przetwarzane i paczkowane środki spożywcze są często bardzo wysoka zawartość sodu i tłuszczu , podobnie jak fast food .
Stres

James Winshall , MD szpitala Brigham i kobiet zauważa, że ​​stres jest kluczowym czynnikiem dla wielu ludzi , którzy mają wysokie ciśnienie krwi . Kiedy ludzie są zestresowani , ich ciała produkują hormony takie jak adrenalina i kortyzol , które z kolei podnoszą ciśnienie krwi . Tak jest przewlekle podkreślił podniesie ciśnienie krwi w dłuższej perspektywie . Nauki techniki zarządzania stresem może byćbardzo ważnym środkiem do obniżenia wysokiego ciśnienia krwi . Ćwiczenia oddechowe , medytacja i joga są metody , które okazały się bardzo skuteczne w obniżaniu ciśnienia tętniczego krwi bez potrzeby leków . Imperium