Jak dbać dla wątroby

Wątroba ma dużo pracy dla ciała i nigdy nie narzeka , gdy coś jest nie tak. Jest to niefortunne , ponieważwątroba może wytrzymać wiele szkód przed wykazując żadnych objawów , które mogą skłonić do wizyty u lekarza . Trochę profilaktyki zdrowotnej może uniknąć poważnych problemów zdrowotnych w przyszłości. Następujące kroki pomogą Ci dbać o wątrobę . Instrukcja
1

Jedz i pij z umiarem . Nadmierne spożycie alkoholuuszkadza zdrowie z wątroby , w wyniku marskości wątroby . Należy także unikać jedzenia zbyt dużo białka , które mogą powodować zaburzenia psychiczne przez przeważające wątrobę , a zbyt dużo węglowodanów , co może doprowadzić do stłuszczenia wątroby . Wreszcie , uważać, aby nie spożywać zbyt dużo witaminy A i D.
2

Uważaj z lekami . Wiele leków są rozkładane w wątrobie . Acetaminofen ,aktywny składnik Tylenol może być szczególnie toksycznych jeśli zbyt wiele pigułek są wykonane . Uważaj, aby nie przyjmować więcej niż jednej over-the -counter leków zawierających paracetamol . Uważaj na nieuregulowanych suplementów , z których każda może być toksyczne dla wątroby .
3

bezpieczny seks . Częstą chorobą przenoszoną drogą płciową jest zapalenie wątroby . Wirusa zapalenia wątroby typu C może być śmiertelne i nie ma szczepionki zapobiec. Zadbaj też , aby nie dzielić się takie elementy, igły lub szczoteczki do zębów , które mogą być zanieczyszczone płynami ustrojowymi osoby zakażonej , i często myć ręce , zwłaszcza po skorzystaniu z toalety .
4

Pobierz szczepionki na zapalenie wątroby a i B przed wyjazdem do obszaru, na którym te choroby są powszechne , ponieważ mogą one spowodować uszkodzenie zdrowia wątroby jest . Jak najlepiej, aby upewnić się, że można spożywać tylko czystej wody i że owoce i warzywa są dokładnie myte i gotowane przed jedzeniem .
5

Zabezpiecz się pracy z substancjami chemicznymi . Twoja wątroba może zostać uszkodzony przez substancje toksyczne wdychać lub absorpcji przez skórę .
6

chronić wątrobę przed ciosami . Predestynowane cios może rani boleśnie wątrobę . Imperium