Co pomaga powięzi podeszwy

? Objaw powięzi jest jedną z najczęstszych przyczyn bólu pięty , zgodnie z Mayo Clinic . Ostry ból i sztywność ze względu na podeszwy zapalenie powięzi może przeszkadzać w codziennej działalności , ale na szczęście , istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić , aby pomóc warunek. Powoduje

Objaw powięzi występuje, gdy stres i napięcie jest umieszczone na swojej powięzi podeszwy , pasmo tkanki , rozciągającej się na długości dolnej części stopy . To napięcie prowadzi do małych łzami w tkance , jak również zapalenia , które są identyfikowane jako powięzi podeszwy .
I rodzaje leków

Over-the -counter niesteroidowych leki przeciwzapalne , takie jak ibuprofen i naproksen pomóc złagodzić stan zapalny i ból spowodowany powięzi podeszwy . Kortykosteroidy dostarczane przez wstrzyknięcie lub jonoforezy ,proces, który wykorzystuje prąd elektryczny do dostarczania leku przez skórę , są również skuteczne w ograniczaniu stanu zapalnego spowodowanego powięzi podeszwy . Imperium Rama czasowa

możliwe jest również, w celu leczenia powięzi podeszwy w nocy podczas snu poprzez noszenie klamrach , które wydłuża nogi i pozwala powięzi podeszwy rozciągnąć .
Osobliwości

recepty terapia fizyczna i łuk wspiera również pomóc odzyskać mobilności i złagodzić ból podeszwy zapalenie powięzi . Jeślistan jest bardzo ciężki , chirurgii , aby odłączyć powięzi podeszwy z kości pięty również przyczynić się do złagodzenia bólu .
Zapobieganie

Zarządzanie swoją wagę i nosi buty w całym podtrzymujące dzień i podczas wykonywania zapobiec pogorszenia stanu lub nawrotu objawów po plan leczenia czyni postępów , zgodnie z Mayo Clinic . Imperium