Poradnik niskie ciśnienie krwi
normalny odczyt ciśnienia krwi , gdy ciśnienie skurczowe wynosi blisko 120 mm Hg, a ciśnienie rozkurczowe czyta 80 mm Hg . Ciśnienie skurczowe ,liczba w górny pomiaru ciśnienia krwi , jest to ilość generuje ciśnienie , gdy serce pompuje krew z tętnic do reszty twojego serca . Ciśnienie rozkurczowe ,liczba dolny, odnosi się do ilości ciśnienia w tętnicach , gdy twoje serce jest w spoczynku pomiędzy uderzeniami . Niskie ciśnienie krwi lub spadek ciśnienia występuje w czasie , gdy ciśnienie krwi i po każdym bicie serca jest znacznie niższa niż zwykle. Zagrożenia związane z niskim ciśnieniem krwi
Według Mayo Clinic.com , gdy ciśnienie skurczowe spadki w dół do 90 mm Hg , a ciśnienia rozkurczowego do 60 mm Hg , uważa się niebezpiecznie niski . Odczyty ciśnienia krwi i objawy będą się zmieniać z każdą osobą . Kiedy ciśnienie krwi jest bardzo niski pozbawia mózg tlenu, a to z kolei może prowadzić do uszkodzenia serca i mózgu .
Powoduje
Istnieje kilka przyczyn niskiej krwi ciśnienie . Niektóre przepisane leki, takie jak beta-blokery , leki na chorobę Parkinsona i trójpierścieniowe leki przeciwdepresyjne , może powodować obniżenie ciśnienia krwi . Lekarz może skorygować dawkę , jeśli jest to przypadek . Over -the-counter leki mogą być również sprawcami w obniżaniu ciśnienia krwi . Poważne choroby serca mogą być odpowiedzialne za spadek ciśnienia krwi . W ciągu pierwszych 24 tygodni ciąży , to jest wspólne dla obniżenie ciśnienia tętniczego , według strony internetowej American Heart Association . W rzadkich przypadkach , bardzo wcześniaków może urodzić się z niskim ciśnieniem krwi .
Objawy
Jeśli czujesz się bardzo zawroty głowy lub zemdleć , można doświadczać niskie ciśnienie krwi . Możesz mieć zaburzenia widzenia i nudności do żołądka . Jeśli czujesz się przygnębiony bez powodu , może to być równieżobjaw . Wiele dolegliwości inne niż niskie ciśnienie krwi może powodować takie objawy . To najlepiej skonsultować się z lekarzem .
Jedzeniem i piciem
Jedzenie i picie odgrywają ważną rolę w regulacji ciśnienia krwi . Spróbuj zwiększyć picia wody , aby uniknąć odwodnienia , ponieważ może to zwiększyć objętość krwi . Przestrzegać zdrowej diety, która jest bogata w owoce, warzywa, ziarna i białka . Jedz małe posiłki o niskiej zawartości węglowodanów , co może pomóc zapobiec upadkowi ciśnienie krwi gwałtownie . Foto Foto Foto sodu i niskim ciśnieniem krwi
sodu (sól) jest dość dobrze znana , aby podnieść ciśnienie krwi , a to może być z powodzeniem stosowane w leczeniu niskiego ciśnienia tętniczego krwi , mówi MayoClinic.com . Sól nie należy stosować losowo aż porozmawiać z dostawcą zdrowia , ponieważ zbyt dużo sodu może prowadzić do problemów z sercem . Sos sojowy jestdoskonałą alternatywą i ma wysoką zawartość sodu .
Zbiory Inne rozwiązania
MayoClinic.com oferuje pewne sugestie , które są przydatne w łagodzeniu objawów niskiego ciśnienia krwi . Po zmianie pozycji , czy w pozycji stojącej lub siedzącej , poruszają się bardzo powoli . Przed wstać z łóżka rano , weź kilka głębokich oddechów . Sen z głową nieznacznie podwyższone , ponieważ może to pomóc w zwalczaniu skutków grawitacji . Imperium
