Informacja o Fatty Liver
Stłuszczenie wątroby charakteryzuje się nagromadzeniem komórek tłuszczowych w wątrobie. Częstym schorzeniem , stłuszczenie wątroby nie jest poważny w jej wczesnym stadium . Ale jeśli nie jest rozwiązany, może to spowodować trwałe uszkodzenie wątroby . Dieta i ćwiczenia mogą odwrócić ten stan . Oznaki i objawy
W przeważającej części , stłuszczenia wątroby nie wykazuje objawów - zwłaszcza w początkowych etapach . , Aliczba osób żyjących z tą chorobą nie zauważyć różnice w ich zdrowie . Ale jakostan pogarsza , może zacznie odczuwać ból w prawej górnej części brzucha i doświadczenie niewyjaśnionego zmęczenia .
Zbiory Diagnozowanie Fatty Liver
Lekarze używać dwóch metody diagnozowania choroby wątroby tłuszczowych. Oni początkowo zamówić laboratorium bada się pracę i enzymów wątrobowych . Wysoki poziom zazwyczaj wskazują jakiś rodzaj uszkodzenia wątroby . Aby sprawdzić, stłuszczenie wątroby ( i aby wykluczyć poważniejsze warunki ) , musisz przejść test obrazowania , takie jak MRI lub USG .
Przyczyn i czynników ryzyka
dwie najczęstsze przyczyny choroby wątroby tłuszczowych są nadmierne spożycie alkoholu idieta wysokotłuszczowa . Dodatkowo , pewne czynniki zwiększają ryzyko wystąpienia tej choroby , takie jak nadwaga , wysoki poziom cholesterolu , cukrzyca i wysokie trigylcerides .
Oglądaj diecie
Nieważne, czy jesteś stara się zapobiec lub odwrócić stłuszczenie wątroby , dieta odgrywa ogromną rolę . Ponieważdieta wysokotłuszczowa przyczynia się do stłuszczenia wątroby , zmniejszenie spożycia tłuszczu jestmurowany sposób , aby zatrzymać gromadzeniu się tłuszczu w komórkach wątroby i przywracania zdrowia wątroby , według American Liver Foundation . Wyeliminować śmieci żywności z diety i jeść zdrową część o niskiej zawartości tłuszczu lub bez tłuszczu żywności, takich jak chude mięso , owoce, pełne ziarna i warzywa.
Pobierz aktywny
Wraz z zdrowszą dietę ,aktywny tryb życia może pomóc rzucić zbędne kilogramy i zmniejszyć stłuszczenie wątroby . Bądź aktywny i rozkład co najmniej 30 minut ćwiczeń ( aerobik , bieganie, chodzenie ) dziennie. Będziesz utrzymać zdrową wagę i zapobiec wielu warunków zdrowotnych , takich jak choroby serca i cukrzyca . Imperium
