Wskazówki dla Alcohol detoxing DOMU

Alkoholizm dotyka prawie 76 mln ludzirocznie . Ośrodki rehabilitacyjne mogą być bezosobowe , i że za premię za usługi zmuszają wielu cierpiących na wybór domu detox . Skonsultować się z lekarzem przed użyciem wszelkich metod opisanych w tym artykule . Przygotować środowisko

Oczyść lodówkę, szafki i wszystkie kryjówki zachować alkoholu . Wlać całą zawartość do ścieku i usunąć butelek lub puszek z pomieszczeniami . Czy przyjaciele lub bliscy cię na zakupy do jasnego sody, butelkowanej wody , żywności wysokiej białka , chleb i przedmiotów na bazie na bazie cukru . Mają lód przygotowany w zamrażarce i uzyskać dodatkowe koce lub kołdry na łóżku . Jeśli palisz , teraz nie jestczas, aby zamknąć, zabezpieczyć karton . Umieścić czyste wiadra pięć galonów przy łóżku , w pobliżu każdej krześle lub kanapie można często . Poproś znajomego , ukochaną osobą , lub sponsora zostać z tobą na co najmniej trzy dni, i zapisać numery telefonów dodatkowych osób .
Wycofanie

Alkohol jest uzależnienie fizyczne i psychiczne , a po usunięciu, twoje ciało będzie cierpieć wypłat już od około 48 godzin trzeźwości . Leczeniu nudności i wymiotów z mnóstwem jasnych płynów , aby utrzymać swoje ciało uwodnione lub ssać kostki lodu . Spożywać chleb i potrawy na bazie cukru , aby pomóc złagodzić drżenie rąk i ciała . Take Motrin lub ibuprofen do kontroli gorączka , która może powstać i utrzymać ciepło jak spocony pomoże usunąć gromadzeniu się toksyn z organizmu . Możesz czuć się niespokojny i poirytowany . Twój partner ma masaż mięśni nóg , ramion , głowy i szyi na stres. Spać jak najwięcej , ale nie korzystać z pomocy spania . Gdy nudności ustępuje , spożywać pokarmy białkowe , aby odzyskać siły . Wybierz się na spacer , jeśli to możliwe , jak tylko czujesz się na siłach . Ćwiczenie pomoże rozładować napięcie . Pamiętaj , że objawy ustępują . Jeśli stała wymioty lub gorączka utrzymuje się dłużej niż 48 godzin, należy skontaktować się z lekarzem . Imperium Support Group i Spotkania

Znajdź spotkania grupy wsparcia w Twojej okolicy . Anonimowi Alkoholicy organizuje spotkania na całym świecie w różnych porach dnia i nocy , a lokalne ośrodki rehabilitacyjne posiadają grup ambulatoryjnych na bieżąco harmonogramu. Uczestniczyć w posiedzeniu , jak tylko jesteś w stanie się z łóżka . Te spotkania grupowe pomaga zrozumieć chorobę cierpi na , i oferują podpowiedzi i wskazówek , jak zachować trzeźwość . Imperium