Nerw kulszowy zadośćuczynienie

Twój nerw kulszowy nerw , który jestjak drzewo gałęzie od rdzenia kręgowego do pośladków , bioder i wreszcie przez nogi. Nerw kulszowy jestnajdłuższy nerwowych w ciele ludzkim . Jeślinerw jest uszkodzony w wyniku warunków, takich jak przepuklina dysku , możesz rozwijać zaburzenia znany jako rwa kulszowa . Chociaż objawy rwy kulszowej może być bardzo bolesne , same objawy zwykle ustępują w ciągu jednego do dwóch miesięcy . Istnieją pewne środki , które można podjąć , aby pomóc złagodzić objawy. Aktywność

Choć wiele leżenia w łóżku może wydawać się dobrym rozwiązaniem dla kulszowego ból , zgodnie z Mayo Clinic , brak aktywności może nasilać objawy . Odpoczynku na kilka dni jest w porządku , tak długo, jak tego nie zrobisz długotrwałego leżenia w łóżku . Najlepiej jest nadal , jak zwykle w całej swojej codziennej rutyny . Podnoszenie , jednak nie jest to zalecane . Foto Foto Foto zimna i ciepła

ból początkowo zaczyna używać okład z lodu lub pakiet mrożonego groszku na obszarze ból . Korzystanie zimny pakiet dla 15 do 20 minut kilka razy dziennie może pomóc złagodzić objawy stanu zapalnego i bólu . Na przemian z opuszki ogrzewania w ciągu pierwszych dwóch dni od wystąpienia objawów może również pomóc złagodzić ból.

Leki przeciwbólowe

Możesz użyć leki przeciwzapalne, takie jak aspiryna i ibuprofen . Tylenol może również złagodzić ból. Jednakże, zgodnie z Mayo Clinic , te rodzaje leków mogą jedynie ograniczać ból w pewnym stopniu. Nigdy nie należy przyjmować więcej niż zalecana dawka w ciągu dnia , jak poważne skutki uboczne mogą wystąpić, takich jak wrzody, nudności i uszkodzenia wątroby .
Kliparty ćwiczenia

nieobciążające ćwiczenia mogą pomóc złagodzić objawy kulszowego . Proste odcinki , a nawet basen może być pomocne na początku bólu . Skoro twój ból złagodzić , można przejść w kierunku ćwiczeń siłowych na plecach . Nigdy nie wolno skakać do ćwiczenia na początku, jak można dodatkowo uszkodzić nerw kulszowy lub nasilać objawy.
Inne zabiegi

próbowałem zabiegi , że nie pracowałem , można spróbować alternatywnych metod, takich jak akupunktura. Ponieważ akupunktura jestkontrowersyjna metoda zapewniając ulgę w bólu , należy znaleźć licencjonowanego lekarza , który jest dobrze wyszkolony , jak stwierdził z Mayo Clinic . Inne alternatywne metody leczenia obejmują masaż, hipnoza i chiropraktyka leczenia. Imperium